宿舍里怕被排斥、觉得宿舍压抑不敢回去、被迫泡在图书馆：
塑造一个丰富、充盈、自信的内在自我
弗洛伊德 三我理论 自我 本我 超我
实用社交妙招tip：
自画像（本我 自我 超我）
1、根本：建立好的生活习惯。几点起床、刷牙否、多长时间洗澡、东西是否整齐、是否有边界感、是否窥探别人隐私、痛苦 【宿舍考验人性、生活习惯。要相敬如宾才能相处愉快】
2、微笑不花钱。“爱笑的人运气一定好”“他一定性格很好，如果有机会我要和他成为朋友”
3、寻找共同点。老乡关系拉得很近；喜欢吃同一样东西；都打游戏开黑“你带带我呗”……共同点聊开、有更多接触机会。
4、换位思考。这样的人只占60%。独生子女什么都要最好的，很难有同理心、体会别人心情、帮到他。“为什么我要怎样？不是他对我先这样？”你希望别人怎样对你，你要先怎样对别人。其实质在于你想成为一个人见人爱的人！
5、善于发现别人身上的美，要真诚的赞美、不是忽悠，要发现，要练习。记住他的名字，是一种尊重。
6、助人者自助。能……真正帮助到别人的 只有习大大 把宪法改了。如果你不是那个热心肠的人，就不要做，那不是你自己。
7、真实、自然。不要做烂好人。《便利贴女孩》当你为了修饰掩盖讨好做违心的事 四年下来心理出问题。要表现自然，发泄你不那么好的一部分。真实的就是不完美、坎坷、有期待
8、大一大二多参加学校组织的集体活动、团委、学生会组织、社团、心理沙龙……只有在集体生活里不断观察、练习、体会，才能提升人际关系技巧；才能看到更多可能性、多种色彩。实践需要在宿舍里、同学、老师、更多人里发生。
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