推荐理由：
1，《时代周刊》称他为“世界上最快乐的人” 毕竟他2002年参与美国实验测试出700%的快乐指数，一度让人怀疑仪器是否坏了。
2，适合所有负重前行的人，尤其是职场打工人，教你开悟。
这本书就用了2天时间，看完之后，我，悟了。
有一种，他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江的坦荡。
虽然是明就仁波切是禅修大师，但大师说人话呀。他会给你很形象的比喻：例如，你是黄金，无论是掩埋在地下的，还是洗干净带在身上的，你本身就是黄金。
你是纯净水，无论社会还是职场，还是其他，给你附上了各种身份，标签，压力等过于复杂的因子，也没关系呀，到人生的最后过滤掉这些杂志，你还是纯净水。
亦或者是：你现在一贫如洗，但是你墙上挂满了珠宝，你不能否认，只是还没找到珠宝的变现方式，但你确实是拥有一室财富的人呀！
仁波切，13岁患有恐慌症，后来通过这些禅修，他不仅克服了恐慌症，他还变成了世界上最快乐的人。当我们这个年纪还不会察觉太多情绪的时候，他就因为这个恐慌症跟着大师闭关学习6年。无论是过去还是现在，他对于“自我”本就了解的越来越多。
不要担心这本书过于严肃，你看这些比喻，你就知道，他在贴近普通人的生活方式，传授关于“自我”的欣赏和挖掘。
他的视角是全球性的，期间，他还不断的学习，不仅学习禅宗，教义，还看天文地理，和周边的科学家交流，配合实验，去让越来越多的普通人去走进“快乐的世界”。给到普通人在日常生活中的快乐指导，学会认识“自我“，坦然和自我相处。
很多人会说这是一种玄学，但是，为什么无论在什么年代，关于压力，焦虑，烦恼，不幸福种种情绪还是一样的多。就是因为，无论在什么环境和背景下，情绪是人类自带五感的主观判断。但如果你把这些带来主观情绪的事情，剥开情绪，理性看待，那就会变成一件可以解决的问题。
一把火炬就能驱散千劫累计的黑暗。
希望，你看完这本书，能够像掌握大海的浪涛一样，掌握自己内心的波涛。驱散黑暗和乌云。
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