今天是镜子练习的休息日，不过老师说还是可以跟着第一天的音频做。所以，我继续跟着刘凤老师的音频做镜子练习。
第一次做的时候，看镜子中的自己脸上的雀斑也没有那么多，皮肤也没有那么黑，而且我觉得自己嘴唇很好看，越看越喜欢。当我跟着音频满怀爱意的说出那些话的时候，内心平静。
第二次，跟着音频做的时候还有点儿想哭。
第三次，我边洗衣服边做，这一次当我听着音频老师说：爱自己很重要。心里有个声音就说：是的，爱自己很重要。
当我跟着老师音频说的时候，就像对我的内在小孩儿在对话。听着那个高能量的音乐，居然有些开心。当想象自己被爱包围，很幸福，很健康，很快乐，我跟老公一起在广阔的草地上奔跑，背靠背坐着一起看日落……无比开心幸福。
第四次，当听着音频里老师说：接下来几天里，可能让做的事情你会觉得很简单，甚至很蠢。心里有个声音说：即使看起来很蠢，我也喜欢。
这次，内在小孩儿听到我跟她说：我们试试吧，一起发掘其中的乐趣。她很开心！而且，我跟着老师对她说：每个人都值得被爱的，内在小孩儿也值得长大。她也在不住的点头。
最后，想象自己很幸福被爱包围，我就和很多的小朋友一起手拉手在又唱又跳，无比雀跃。
真的很神奇哦，这个体验无比美好。
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