网友提问
冯名雨老师，我最近的一段时间，经常在半夜四点多出现易醒的情况。并且白天还经常感觉气短，气不够用，我这个情况，怎么艾灸呢？
解答分析
其实这两个问题，基本上是一个原因导致的，主要是和肺相关，为什么这样判断呢？下面我和简单的分析下：
01病症分析
1半夜易醒
首先，凡是一个人的病症出现和时间相关性特别高的，我们统称为“时辰病”。也就是说这个病症只有在这个时辰才出现，过了这个时间段之后就没有类似的情况了。下图是十二经络气血流注图，大家可以看看4点属于哪个经络所主的时间段。
我们看出来，凌晨3~5点，属于肺经当值的时间段，所以我们初步判断你的易醒情况和肺有关系
2气不够用
气短，指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。呼吸微弱而喘促，或短气不足以吸，似喘而无声的表现。
患者多伴有呼吸系统或心血管系统疾病。治疗需针对原发病。若气短引起呼吸困难，首先做到及时给予补氧。比如在孕晚期的时候，很多孕妇就会吸氧，实际上也是气短，气不够用的一种表现。
气短的情况，实际上也有生理性和病理性的两种。
生理性一般偶尔出现，不影响健康情况。比如哭泣特别重的时候，我们称之为“啜泣”，这个时候边哭边感觉气不够用。不哭泣之后，就没有气短的情况了，这个就是典型的生理性气短，一般无需去调理。
病理性一般出现的频率较高，对于我们正常的生活已经造成了影响。
中医认为，肺，主气，司呼吸。所以，气不够用，往往和肺气虚弱有关系。
综上所述，我们重点调理肺即可。
02穴位推荐
1太渊穴
太渊穴， 为肺经原穴，可以说是肺经的总开关。艾灸后对于补强肺气有好的作用。
位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
2气海穴
气海穴和肺气息息相关。胸闷气短,显然是肺气不足所致。肺气无以摄,导致气息不足。
这个时候,我们可以刺激气海,加强它对肺气的吸引,把气息“拽”到腹部,从而让呼吸绵长有力,在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。
正是由于它对气机有调节收纳的作用,所以该穴才被誉为“气海”。
位置：归属于任脉，在前正中线上，肚脐下1.5寸处
3膻中穴
膻中穴，为八会穴之一的气会，也就是气之精气交汇的地方。可以解决和气相关的病症。
并且此穴，我们可以先用手的大鱼际进行按揉，然后艾灸，效果更佳。
因为大鱼际是肺经循行的区域，按揉的时候，既可以刺激膻中穴，有可以调节肺的功能，可以说是一举两得。
位置：位于人体两侧乳头之间，胸部正中线上
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冯名雨艾灸
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