图文/喜悦
如果你爱一个人，你会体验到痛苦；如果你恨一个人，你体验到的是更深的痛苦。
因为你所体验到的爱、恨只是一半，是头脑创造出来的结果。如果你意识到你的爱里包含着恨，或者你的恨里包含着爱，那么痛苦就会很快结束，而归于平衡。
觉知让你认出爱与恨，认出头脑传递的信息，认识那个运作过程。或者爱，或者恨，都很难再伤害到你。
年轻时，最容易经历那起伏波动，且撕心裂肺的爱恨。
因为那么容易就爱上一个人，喜欢TA的眉眼，喜欢TA的气质，喜欢TA的感觉，喜欢TA……
就在很短的瞬间，那个爱恋就生发出来了，但，那是很危险的，紧接着就会体验到恨的来临。
通常，爱的越深，喜欢的越多，这个感觉持续地越久，到最后，那个恨就体验得越彻底。
以至于不愿相见，最好被拉入黑名单。那是很深地很深地抗拒。
没有觉知地头脑是单纯的，是无知的，也是脆弱的。因为TA无法了解这个喜欢、这个爱来自于自己。
就像喜欢那朵花一样，不知道那个喜欢来自于自己的内心，而不是那朵花。
所以，当喜爱生发之后，TA就希望对方能够接受到它，并和TA一样喜爱自己。这是头脑运作复杂化的开始。
头脑不只是去到爱里，同时它也会去到占有里，去到为占有而设计的计划里，去到想要达成里……
没有觉知的爱恋，是盲目性的，是危险的，所以注定挫折，失败，痛苦。那是很快就会发生的事情。
如果在外在找那个归因，比如找自己，和他人的外部原因，家庭条件，文化背景，性格样貌……
这是无法找到那个根本性的原因，所以人便会一直在一次次爱恋过程体验伤痛，体验失败。
如果情感婚姻不顺利，一样会让人感到沮丧。这是一个附加结果。
沉浸在结果里，没有静心发生，没有认识到那个根本性的原因——自心运作了这一切结果——终是在爱与恨两个极端徘徊——终是伤痕累累。
而当静心发生，会看见自心，也就是头脑在爱与恨之间游离，一会儿去到这里，一会儿去到那里。
因为一些条件去到爱里，又会因为一些条件去到恨里，是头脑自己一直在外相之间选择，且犹豫摇摆不定。
它没有办法安定，因为静心没有发生。它不知道爱与恨是同时存在的。而它们可以被赋予同样的能量。
你能赋予爱多强大的能量，你也同样可以赋予恨多强大的能量。而同时，你也可以弱化它们的能量。
当觉知发生，当觉知到爱与恨从自己这里发生，而自己完全可以带着觉知参与到每个过程，那个平衡就呈现了。
爱的发生，与恨的发生，都变得透明，不会在不知不觉中搅乱一切，又不知是谁的责任。
在静心里，一切发生都清晰起来……
当你很平衡，头脑是不存在的，那么你就是完整的。当你是完整的，你就是神圣的，但是头脑不存在，所以静心是一种没有头脑的状态，它无法透过头脑被达成……——OSHO
——#内在探索#回归自己
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