来自课堂
离上次断吃大概有好几个月，3.5天不吃早餐、午餐、晚餐，只喝矿泉水，这回感悟更多，分享几个点；
1，断吃对身体不单不会危害健康，而且对身体有很多好处，比如涤清肠胃，特别对大肠系统有很好的修复功能。
2，断吃是让自己的假我和真我在谈判，吃还是不吃呢？观自在，会发现更多内在的声音。
想吃但仍然可以不吃，也是一种修炼，借事炼心的一个过程。
来自课堂
离上次断吃大概有好几个月，3.5天不吃早餐、午餐、晚餐，只喝矿泉水，这回感悟更多，分享几个点；
1，断吃对身体不单不会危害健康，而且对身体有很多好处，比如涤清肠胃，特别对大肠系统有很好的修复功能。
2，断吃是让自己的假我和真我在谈判，吃还是不吃呢？观自在，会发现更多内在的声音。
想吃但仍然可以不吃，也是一种修炼，借事炼心的一个过程。
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轻断食 早上没吃，
继续轻断食轻断食第二天全天吃煮鸡蛋 对于吃鸡蛋，有种莫名的情感，就是怎么吃也不腻吃不够，蒸鸡蛋、煮鸡蛋、荷包蛋、炒...
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本文标题：断吃
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