断吃

作者: 求知小聂 | 来源:发表于2018-09-28 21:44 被阅读0次
来自课堂

离上次断吃大概有好几个月,3.5天不吃早餐、午餐、晚餐,只喝矿泉水,这回感悟更多,分享几个点;

1,断吃对身体不单不会危害健康,而且对身体有很多好处,比如涤清肠胃,特别对大肠系统有很好的修复功能。

2,断吃是让自己的假我和真我在谈判,吃还是不吃呢?观自在,会发现更多内在的声音。

想吃但仍然可以不吃,也是一种修炼,借事炼心的一个过程。

相关文章

  • 断吃

    离上次断吃大概有好几个月,3.5天不吃早餐、午餐、晚餐,只喝矿泉水,这回感悟更多,分享几个点; 1,断吃对身体不单...

  • 2019.3.12

    轻断食 早上没吃,

  • 减脂倒计时Day 83

    继续轻断食轻断食第二天全天吃煮鸡蛋 对于吃鸡蛋,有种莫名的情感,就是怎么吃也不腻吃不够,蒸鸡蛋、煮鸡蛋、荷包蛋、炒...

  • 轻断食|又一次成功的跨越

    为了回顾此次轻断食,我又再重新找回了冯雪老师关于轻断食的观点提炼,来回顾一下什么是真正的轻断食,应该怎么吃?吃的频...

  • 减肥计划 Day 11

    2022.4.2 饮食记录 全天断食,没吃任何东西 真是要开心的飞起了,今天继续全断食,除了喝水什么也没吃,已经4...

  • 减肥日记 Day 10

    2022.4.1 饮食记录 全天断食,没吃任何东西 非常开心,今天真的做到什么都没吃,除了喝水,真正的全断食一天,...

  • 每日分享

    2022.4.10海娟分享: 一周的《轻断食养生》从前四天只吃早、中饭,后三天全断,饿了可以吃红枣、干果,然...

  • 围棋教程

    1吃子手筋:断吃,双叫吃,佂吃,向下打吃,扑吃,加吃,关门吃,扳吃,接不归 边路吃子,佂吃和加吃的选择,扳与长的运...

  • 看起来轻断食是一件美好的事

    最近几年,间歇性断食(轻断食)火了,流行的做法是16/8,也就是说在8小时内吃两顿(一天吃两顿),其余16小时断食...

  • 2020年7月19日“进步报告” 计划外的周末

    继昨天断食日亲戚从外地回来,一起玩难免逛吃逛吃。所以断食计划从36小时改成了21小时。 2点倒头睡到中午。 吃饭-...

网友评论

      本文标题:断吃

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wkldnftx.html