昨天讲了两个类型的心智模式，成长型和防御型。阻碍我们发展的是防御型心智模式，所以，接下来重点分析防御型的心智模式。
这种心智模式有三种典型表现，也是三种思维模式，僵固型思维、应该思维、绝对化思维。作者首先介绍僵固型思维。
脆弱的高自尊
我理解的“脆弱的高自尊”就是平时我们说的“玻璃心”。感觉拥有玻璃心的人不能接受批评，受点儿挫折就容易一蹶不振，可是是什么让我们这么脆弱呢？就是僵固型思维。
作者首先提出了一个问题，一个人的能力是不是成功最重要的因素？是不是最重要的因素我不知道，但当学校或公司评价一个人的时候，总是习惯用能力来考核。比如学习能力、人际交往能力、业务能力等等。所以，说一个人是优秀的、成功的，那么他一定各方面的能力都很强。可他最后并不一定能成功。
就像前段时间弑母的吴谢宇，他就是一个学习能力、与人相处的能力都很强的人，可他最后却走上了犯罪的道路。所以，一个人外在的能力固然重要，但拥有一个健康的心理，能正确的面对问题，解决事情，内心强大，才不会容易崩溃，走极端。
努力比聪明更重要
僵固型思维让我们变得这么脆弱，那我们是怎么有了僵固型思维的呢？这里讲了一个斯坦福大学的卡罗尔.德韦克教授做的实验，他也是成长型思维和僵固型思维的提出者。
实验把几百个孩子分成两组，一组孩子在取得成绩后被夸聪明，一组孩子被夸努力。最后，被夸聪明的孩子为了保持自己的“聪明”，不肯做自己做不出的难题。而被夸努力的孩子勇于接受新的难题。
这个实验说明了一个问题，表扬聪明和表扬努力会激发孩子不同的心智模式。表扬聪明时，会给孩子一个暗示，一个人的能力是相对固定的，孩子有了这个观点，就会努力维护聪明的形象，开始关注自我，从而放弃不能证明自己聪明的挑战。而那些被夸努力的孩子会认为，一个人的能力是可以通过努力来锻炼发展的，所以他会更喜欢能让自己能力成长的挑战。
“就此停止”和“更进一步”
僵固型思维和成长型思维还有一个的重要区别，就是“就此停止”还是“更进一步”，这也是我们面临困难和挫折时的两种选择。
僵固型思维的人会选择“就此停止”，因为挑战如果不成功，会证明自己的能力不足。他还会认为努力是一件可耻的事，只有能力不够的人才会努力。会把别人的成功看成自己的失败，而不会从中汲取经验。
所以，如果我们是僵固型思维，我们会回避挑战带来的焦虑，只想到不行怎么办？而不会去想过程中自己会学到什么。这也严重的影响了我们的发展。
放下自我，与真实的世界互动
我们生活在一个群体里，一个环境里，一个社会里。而僵固型思维的本质是一种防御心态。当我们和周围互动遇到伤害时，我们会减少或停止互动，把注意力放在自我身上。会问自己是什么样的人，别人会怎么看自己，这么做是对还是错，我们想通过这些问题来认清自自己和世界。可因为没有和外界真实互动，我们就不会有正确的答案，自我发展也会停滞。
僵固型思维就像一个自我保护的壳。我们想成长是需要破壳而出的，去和壳外面的世界互动，在互动中遇到问题，解决问题，自身的能力也会在这种互动中成长起来。
书中写“不要让这种互动停止。否则，你就会死守着一个僵化的自我评价停滞不前”“不要太执着于自我。你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。”
希望我们都能和真实的世界互动起来，在互动中体会温暖，慢慢成长。
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