从我们的围审视，有太多的东西诱惑，信息高度超载导致大家的生活节奏越来越快。可，思考越来越低，将主要事情控制在合适的范围内，能让我们集中财力，集中精力，集中注意力。高质量的满足自己真正的需求。
在线思考
严生影响到正常的生活学习，但为了生活，又不得不委屈自己，无论在哪里，总只忙着发微信，发邮件，接电话，网购。早上醒来第一件事就是刷朋友圈。
随时再线是大脑超载的最大元凶。通讯信息的高效表现，每一次都打断专心思考的时间。
今天早上打算写好一篇文章的，结果看手机刷微信，一个接一个的刷。结果脸没洗，牙没刷，时间找不着，安排的沒完诚，一切在混乱中，不知什么是重点，一样没完成。
这样不紧分散了注意力，碎片化信息越多，大脑处理事情的难度越大。
界限范围之外的东西
一切属于自己界限范围之外的东酉，都要提高警惕，舍弃界限之外的，明确了界限，快速恢复完美状态，才能长久的享受生活美好。更少更好，舍弃多佘，束缚抵制诱惑，试验界面和保持。
让大脑高效思考彻底离线
让大脑高效思考，关键是彻底离线。也就是抽出固定的效率最高的，不受打扰的时间，专注地在这个黄金时间里完成重要的事情。这样就可以提升最大的大脑生产力。
重要的任务一次性处理。
早上起来刷好牙，洗好脸，集中大脑的注慈意力，先写好作业，接着听晨读，完了写感悟。用圾简放法，把可有可无的东西舍弃。才会为许多美好的东西腾出空间。
如果大脑处于多任务并行，不断切换任务，大脑就会超载，降低效率。
密切相关的任务全并处理
不为多佘的任务所累，清除多余之物，能让我们有更多的时间，精力去拥有更好的东西。
琐碎的任务集中外理，重要的，不是你拥有多少，而是束缚我们多的，不是一堆杂物，而是我们对物质的解读，问问自己为谁而拥有，听见内心深处的声音，做出自己真正的选择。
恢复睡眠
科学研究表明，每天要睡好，睡足，就要保持大脑清醒的状态。现在压力过大，每个人都争分夺秒地精进，过于焦虑，有多少迷人的东西诱惑着我们，这些导致了睡眠时间的拖延。其实人在入睡时，大脑并没有停止工作，清醒时好比用键盘输入信息，而眠睡时就好比后台自动下载资料。
高质量的眠睡有利于提升大脑的工作效率。
白天多运动，跑步，静走，让身体处于活跃状态。晚餐別吃太晚，別吃太多，睡前两三小时不要用餐，让身体有时间代谢能量。
划定界限，不再接纳界限之外的东西，设定就寝闹钟和起床闹钟一样重要，让自已每天有规律的生活，这些都需要我们有耐心和毅力去完成。这份努力是非常值得的。
摒弃那些占据空间消耗精力的杂物，会拥有更多自由和轻松的时光。从而让生活更加精彩。
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