《当怒火伤害你的孩子》一书中曾提到：
家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。
愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。
父母的吼叫可能会成为孩子一生的阴影。
很多研究表明，长期对孩子发脾气、吼叫，不仅会造成亲子关系的疏离，也会让孩子在成长过程中形成自我否定的消极心理，严重的还会影响他们与别人建立亲密关系的能力。
道理听过很多遍，却依然控制不住想要吼叫的心。
年轻父母更容易吼孩子
曾有一份调查显示：全国超过89%的家长在教育孩子的过程中都会吼叫，年龄越低的家长越爱对孩子吼叫，30岁以下的家长中经常吼孩子的比例占到28%，比其他年龄段的家长都要频繁。
吼叫还和学历有很大关系，在经常吼叫孩子的家长中，高中以下学历的家长所占比例最高，达到27%，其次是高中和大专学历的家长，均为23%。
而在从来不会对孩子吼叫的家长中，博士学历的家长所占比例最高，达到44%；其次是硕士和本科学历的家长，分别是17%和11%。
看来一个人的学历与年纪，和脾气是成反比的。想想也是，30岁以下的父母自己都还是个“宝宝”，面对一言不合就哭闹的孩子，肯定是手足无措唯有“怒吼”了。而一个人的学历越高，相应的，阅历和控制自我情绪的能力也会更高。
但无论如何，经常对孩子大吼大叫可不能让他们乖乖听话，时间长了，他们还会产生“免疫力”。
你的脾气越来越差，孩子也变得越来越不听话，这样的结果，你愿意接受吗？
不吼？没那么容易！
今年3月初，成都的一些家长发起了30天“戒吼”实验，要求家长们加入一个聊天群，并相互监督。加入之初每位家长需交30元激励金， 按照规定，打卡满30天（戒吼30天）的家长可取回30元激励金。
参加的家长多以妈妈为主，职业分布在教育、医疗、商业、技术等各个领域。其中有全职妈妈，也有职场妈妈，他们的孩子有独生子女，也有二胎宝宝。最小的孩子仅3岁，最大的则有13、14岁。
实验开展了三期，每期30天。没想到的是，150对家长竟然没有一位成功完成每天的“戒吼”打卡。没完成打卡的原因很多，有人忙忘了打卡，更多人没控制住，对孩子发了火。
身边很多妈妈都曾说，孩子的行为有时令人无法忍受，自己脾气一上来，很容易就吼了起来，但往往吼完了又后悔。心里明明知道不该吼、不要吼，但想做到真是太难了。
吼叫怎么预防？
孩子是家庭最弱小又最核心的环节，父母既想给他们足够的尊重，又无法忍受无可避免的“不听话”。
父母作为一个社会人，总会有来自生活和工作的压力，当失望和烦躁交织在一起，正好又碰上不听话的孩子，吼叫成为他们的一种发泄方式。
但孩子作为家庭中最弱小、最核心的环节，他们应该获得父母足够的尊重和正确的教育，而不是成为父母情绪发泄的对象。
怎么才能做到不吼？其实，这和平时的沟通方式有关，做到下面几点，很多问题不用吼也能轻松解决。
事先约定标准
身为父母，我们得明白自己在管教孩子的过程中，究竟想要达成什么样的结果。
面对孩子，我们应该说出需求，并在某些“必须做”或者“鼓励做”的环节设立奖惩机制，千万不要寄希望于孩子自己能够领悟。
因为很多怒吼不过是你被自己的失望所打败，恼羞成怒的结果。
让孩子先说出感受
和第一条对应的，是让孩子先说出感受。当你觉得自己在某种情景下被冒犯的时候，让孩子告诉你他这样做的原因，而不是第一时间就怒吼。
孩子说出感受不仅有助于获得家长的理解，也能让孩子们更容易了解自己的情绪，并逐渐学会管理自己的情绪。
用陈述语气而非反问语气
“你可以这样吗？”“你不知道这样做有问题吗？”——你觉得孩子能领会你那么多意味深长的反问句吗？
他们不仅会对你的指令感到疑惑，甚至不知道自己到底错在哪里。正确的做法应该是用陈述语气，告诉他们该做什么，不该做什么。
说到底“制吼”的核心在于：理解孩子，冷静自己，适当教育。别让脱口而出的坏情绪伤害了你和孩子的感情，别用你的吼叫去惩罚孩子，更好的亲子关系从尊重、友爱的对话开始。
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