减肥瘦身方法和心得

为什么有的人一吃甜食和肉，就快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？

为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦；而有的人饿肚子、运动也减不了呢？健康减肥的秘密

同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。我想告诉大家的是， 体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底体质难。

减肥瘦身方法和心得

你们所看到的很多明星，刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。

所谓易瘦体质，是指人体圾主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖， 摆脱反复减肥的那种体质。为什么说通过易瘦体质的方法减肥，比吃减肥**、运动、瑜伽、拔罐、饿肚子等 各种减肥方法好呢？体质“易瘦化”可以消解赘肉的“顽固性”，让减了3年5年还减不下去的赘肉“易瘦”，从而被人体自动分解

体质易瘦化可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往吃减肥**、饿肚子造成的年年减肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。

体质易瘦化可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。

改变易胖体质的效果

这就是改变易胖体质的效果：肥胖无论多顽固，体质一变就易瘦。从我服务过的人群来看： 长期胖人型体质、脂肪型肥胖体质、结实型肥胖体质、停滞期肥胖体质，都只有改变体质才能实现真正瘦身。

减肥办法有很多种

减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。 网上流传的“易瘦体质减肥法歌谣”也很好的普及了”体质易瘦化是减肥终极方法”这一理念。这种“易瘦体质减肥法”是科学的，也是有效的。 最后我想再次提醒大家：不要吃减肥**、也不要饿肚子，这些减肥方式，不但对体质易瘦化无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年减肥年年胖的尴尬境地。

如果你觉得自己喝口凉水都会胖三斤，那你应该是属于易胖体质了，如果你属于易胖体质， 切记：只有改变易胖体质，才是减肥的王道。

下面我就为大家介绍一种

减肥瘦身方法和心得
减肥瘦身方法和心得

臻纤果吸由美国联合基因研究所「特别针对中国人体质指数研发」以法国红酒多酚、针叶樱桃、火麻仁、郁李仁为主要原料，特别添加胶原蛋白分子，采用美国进口超临界流体萃取技术，有效成分不被破坏；「以最完美的科学搭配方式，达到双倍美白瘦身效果」

采用了高成本铝膜吸吸乐的设计，方便携带，走到哪里喝到哪里，在公众场合拿出来也不会尴尬的减肥产品，不用冲泡食用更方便。

添加椰果和果汁来保证口感，所有人都会爱上的味道。

臻纤果吸七大特点：

1、功效全：健胃清肠，使排便更顺畅、排毒更彻底、排油更轻松，同时实现通便、美白养颜、祛斑、减肥、抗衰等功效

2、见效快：早上吃一个，6-8 小时见效

3、安全性高：原材料采自大自然，高科技含量配方；经过权威机构检测，安全健康

4、专业可靠：携手美国联合基因研究所深耕健康减肥领域，适合中国人的健康产品

5、美味便捷：携带方便，口感Q弹爽滑，走到哪吃到哪

6、可代餐：营养均衡，具有饱腹感，轻松减肥的同时无需忍受饥饿之苦

7、营养丰富：含有丰富的维生素及矿物质，并且低热量、低脂肪、低胆固醇

减肥瘦身方法和心得
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产品功效：排毒清便，清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题

改善睡眠，清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤问题

清理人体毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题

改善新陈代谢，调节内分泌使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽

产品适用人群

1、经常应酬，爱吃辛辣食物人群

2、作息不规律，熬夜人群

3、久坐办公室，脂肪囤积人群

4、中年发福，或局部发胖人群

5、痘痘色斑，皮肤粗糙暗沉，松弛人群

6、肠胃不好，便秘人群

7、保健养生人群，男女老少皆宜

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排毒减肥原理

1、提高新陈代谢，增加能量消耗，提取纯天然排毒成分火麻仁、郁李仁能够有效滋润肠道、软化干涸粪便，促进人体新陈代谢，进入肠道后可以将体内宿便、毒素、排出体外，并修复并改善胃肠功，增加能量消耗，提高新陈代谢做到健康减肥。

2、恢复脂肪的代谢功能，增强细胞活性和代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。从根本上解决由代谢、热量、毒素沉积引起的肥胖，让你由内而外健康美丽!

3、富含膳食纤维，严控热量摄入，果冻中富含膳食纤维，它促进肠胃健康，有助消化与消脂。使身体热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样自然不会加重肥胖。当新陈代谢恢复正常，多余的营养素就不会大量的转化成脂肪存储起来。

主要成分

红酒多酚：为一种强而有力的抗氧化分子，可有效抗抵自由基的伤害，因为自由基会产生氧化作用，使肌肤表皮皱缩产生细纹，而「天然的红酒多酚因为蕴含多种强效的抗氧化物质」，「因此可以防止肌肤老化，且使肌肤变得更白皙、润泽而有弹性」。

胶原蛋白：具有很高的强度和韧性，对皮肤有良好的支撑作用，故能使皮肤紧致而饱满；胶原蛋白分子中的亲水基团甚具吸水性，扮演着“深层水库”的角色，可防止水分从表皮散失，具有保湿作用；胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，因而具有美白的效果。

巴西针叶樱桃：被誉为“VC果王”，是自然界中维生素C含量最高的。它具有抗氧化，阻断黑色素生成，祛除色斑，美白肌肤。除此之外它还能够防感冒，防坏血病，改善人体抵抗能力等。

郁李仁：《本草纲目》记载郁李仁甘苦而润，其性降，故能下气利水。它的功效润肠通便，能够治疗大肠气滞；燥涩不通；小便不利；大腹水肿；四肢浮肿；脚气。

火麻仁：“药食同源”、“药食两用”的医药保健食品，百益而无一害。它能刺激肠黏膜，使分泌增加，蠕动加快，减少大肠吸收水分，清除自由基；提高肠道功能，改善便秘；改善失眠；火麻仁中的a-亚麻酸能够使过敏反应得到抵制，因此它的抗炎作用也是非常不错的。经常食用火麻仁可以减肥，消耗多余脂肪。

杏仁：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，苦杏仁具有抗炎镇痛、平喘等功效,有抗癌、降血糖、降血脂且美容等作用。

美容抗衰老原理

1、红酒多酚为一种强而有力的抗氧化分子，抗氧能力是维生素E的50倍维生素C的25倍。可有效抵抗自由基，防止肌肤老化，使皮肤变得白皙、润泽而富有弹性；葡萄在经发酵成为葡萄酒后，多酚含量更提高、成分更稳定，抗氧化能力大幅提升。

红酒多酚对皮肤的好处：

1、对抗活性氧的侵犯，维持细胞膜及皮肤构造的完整。

2、抑制胶原蛋白分解酶及其他各类分解酶，抗肌肤老化。

3、降低皮肤受刺激所引起的发炎反应。

4、抑制酪胺酸酶活性，减少黑色素生成，让肌肤亮白。

维持血管张力，防止微血管曲张，促进脂肪与醣类的代谢，消除橘皮组织现象。

2、针叶樱桃原料选自巴西，富含大量VC，能够阻断黑色素生成，祛除色斑、痘痘等。吸吸乐通过红酒多酚+针叶樱桃的科学搭配达到双重的抗衰+美白效果。

3、果冻中添加丰富的胶原蛋白，分子小、易吸收，能够补充人体所需蛋白质，防止减肥后皮肤松弛，下垂，细纹等，达到紧致，收缩塑形效果，使皮肤保持弹性。

胶原蛋白能够加速肌肤胶原新生，防止肌肤老化、下垂，美白淡斑；并强劲锁住水分，维持肌肤水润、亮泽，更显健康。