D312｜每天着眼于小事，不焦虑

理想，抱负，梦想，看起来正能量满满的词汇，如果每天都想着这些，你一定会越来越焦虑，我自己亲身体验过。

1/否定自己拥有的一切

只盯着梦想，目标，会让你每天都不愿意去做小事，因为这些小事跟宏伟的蓝图相比，真的太渺小了。拥有目标会让你开始时充满力量，但只着眼于目标，会让你寸步难行。任何远大的目标都是通过一点一滴实现的。过度看重目标，会让你不愿意去做该做小事，还会否定现在的一切，没法满足于现状，主要是因为我们在设定目标的时候，一定是高于现在的标准，需要我们努力或非常努力才能达到的。

不满足于现状，就会产生焦虑，只会看到自己处境消极的一面。

2/树立难以达到的高目标

目标的设定要贴合实际。谁都想做亿万富翁，即使你倾尽全力，成为亿万富翁的几率真的是小之又小，那需要天时地利人和。

与实际不相符的目标，会让你对自己失去信心，对生活产生怀疑，焦虑当然会随之而来。

3/每天在焦虑，负面情绪中煎熬

有切实可行的目标，能去努力就没什么，怕就怕目标远大，又眼高手低，那只能怀揣着难以实现的梦想郁郁寡欢，日日与焦虑为伴。最后，既没享受当下，也没创造出美好的未来。

今天是我们所拥有的一切，如果你不满足于现状，找到一个自己喜欢，并愿意为之努力的，切实可行的目标，每天一点点，从小事做起，目标一定会实现，让我们一起努力吧。