运动完就会觉得那一刻自己很强大,不需要很多东西,而且很开心。那时候自信,觉得没什么大不了的。
运动强度很重要,让自己开心的一个因素,以后一定要加大。
运动还是让自己步入正轨,要不然自己就会无聊做很多颓废的事。
多做事,让自己成为一个有用的人,有用就是度人呀,那样人生才会有意义,才会有大乐,而不是那种境界比较低(比如目前的自己)。认为自私是好事,它和度人矛盾。要思考快乐来源于精神,所以你肉体多做一点,牺牲一点,但是你精神上开心——助人为乐,那种,不也是挺好的吗。
自度是小乐,度人是大乐——连岳
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