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风马牛不相及的象棋与太极 《学习之道》读书笔记

风马牛不相及的象棋与太极 《学习之道》读书笔记

作者: 阿凡帆 | 来源:发表于2017-08-22 15:43 被阅读0次

    《学习之道》是美国象棋大师和太极比赛世界冠军乔希·维茨金的经验之作,是一本通过自身经历讲述学习方法的著作。

    作者是一名世界冠军,还是两个风马牛不相及的项目的世界冠军,如果说象棋成就是作者的天赋,那么太极成就应该是作者通过后天学习达到的。

    《学习之道》是一本讲学习方法的书,但读起来并不枯燥,因为作者讲述的道理是通过他自身的经历展现出来的,从另一种角度说,也可以把这本书看做作者的自传。全书按时间顺序展开,一共分三章,分别是基础、第二领域、万物合一。第一章主要是讲作者与象棋的故事,第二章主要是讲作者接触太极的故事,第三章讲了作者如何取得太极比赛世界冠军。

    书中讲述了作者很多关于学习方法的心得体会,给我印象最深的是这几点。

    一,“划小圈”

    “划小圈”是指有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后,广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。

    我们能成为顶尖高手并没有什么秘诀,而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。即每天都要学得更深一点而不是更广一点。

    简言之,“划小圈”就是提高最基本的业务能力,找出并连成看家本领。百步穿杨、熟能生巧都是说得这个道理。

    贪多嚼不烂,人的时间、精力是有限的,选出一项并坚持训练,把最基本的本领学到位练到家,在最窄的领域做到行业第一,而不是都“略懂”。你要有属于自己的看家本领。

    对文秘工作者来说,基本公文写作就是该划的“小圈”,虽然人际关系的协调啊、其他杂事啊都很重要,但是“圈子”就在那里,当你将本领练到家,成为行业佼佼者时,其他的小弱点或许已经成为个人特色了。

    二,“软区域”压力应对法

    “软区域”压力应对方法共分三步:1,培养自己的“软区域”,正视、控制、运用情绪;2,将弱势转化为优势,把本能的反应转换成力量;3,找到能激发最佳状态的情感状态。

    “软区域”是作者一直在提的一个概念,它与“硬区域”相对应,指的是有弹性的情感、技巧、心理状态。

    作者在意外受伤后只有一只手能动,但他仍然决定参与太极比赛。经过象棋比赛的磨砺,作者在情绪上已经能心平气和对待一切已经发生的事,在接下来的训练中,他习惯性地想强化自己好手的力量,但是在不断的实战模拟中,他发现自己的伤手其实可以发动巧妙的进攻,从而加强了训练,成功地把弱势转化为优势。

    每个人处于最佳状态时的情绪并不相同,有的是兴奋,有的是平静,有的是悲伤,你只要找到最适合自己的状态就好。

    三,“组块”学习法

    “组块”是思维的一种能力,可以吸收众多信息,并按逻辑融合为一个整体。

    “嵌入的神经中枢路径”是指创建组块的过程以及组块之间的彼此联系。

    信息组块可以让人用更少的有意识思维观察到更多的东西,相对的讲时间变慢。

    这个理念给我感触很深,有的人学东西特别快,我一直以为那是他天资聪颖的缘故,其实更可能的是他讲信息按照自己的逻辑整合成“组块”,组块就像是我们的u盘,只记忆组块,这样学习效率自然很高。

    这个概念听上去很高深,其实也不难,只要你加以训练、刻意练习就好。

    就像学舞蹈一样,初学者总是记忆每一个细小的动作,而中高级舞者是按节拍、旋律去记忆动作,这个节拍、旋律的记忆就是组块,所以他们学起来总是特别快、特别流畅。

    对于书中提到的太极我也颇有感触。很多中国的传统文化,比如太极、中医等,在国内往往褒贬不一,反而在国外却备受重视,发展很好,想来也令人心痛。

    我在想,是不是由于国内太追求效果和速度以及能被科学证明的道理,所以很多人往往放弃了它们。国内比较重视太极和中医的,一部分是退休的老年人,一部分是生活优渥的人,或许他们有更多的时间和能力来等待吧。

    这本书,值得一读。

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