昔日女星的解套智慧,思想瘾头!
听别人的分享就是最好的学习,智慧老人让若菱一次次去拜访不同的人,去听他们在成长过程中的的心得,从而汲取自己成长所需的养分!
ABC公式就是时刻在检视我们的思想,所有代表事件A永远中立,却有不同的C.从这个ABC的公式,我们看到,所有的结果都是由我们的想法导致的,反而与事实没有太大关系。
觉察和定静,有句老话叫忙中出乱,就是说人没有思维和觉知的空间做什么都是慌乱的。所以能让自己安静下来,不只是身体的安静,而是从心到思维的安静,觉察自己的内在,才会看到真的自己!
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