最近妞妞的电话手表电有些不太够用，两天左右就要充一次，虽然她已经很乖的按照我们谈好的时间使用电话手表，但是依然不能打消我们对于这类电子产品使用的忧虑，这一节会缓解点我们的不安的感觉。
理解孩子、自己和情形
电子产品有意识的运用，能帮助孩子发展很多可用于其他方面的技能，这是不能绝对回避的时代产物。可以通过决定自己怎么做、保持和善而坚定，病让孩子参与制定健康的使用电子产品准则，来消除与孩子的“战争”。
建议：
1.给年龄小的孩子有限制的选择。“看一集或者两级动画片”“学习前看半小时电是或者学习后看半小时”“每天一小时的屏幕使用时间，自己来分配”。
2.孩子的房间里不要放电子产品。最好和孩子一起看电视，探讨其中细节，了解其所想所喜欢，而且出现不适宜的画面可以及时控制
3.要和孩子一起探讨广告，并一起分析广告在宣扬什么。
4.决定你要做什么以及你不做什么。如果决定了不让孩子看电视或者使用电子产品，就不要买这些东西，如果孩子不得不自己买，他们就会做一些除了紧盯屏幕之外的事情。
预防问题发生：
1.注意自己的行为。以身作则，如果害怕孩子过度使用屏幕，自己首先不能沉溺于屏幕，你过着有序平衡的生活，就能为孩子过一个平衡有序生活打好基础。
2.如果有些东西不希望孩子看到，那就要把规则制定好，随着孩子的长大，需要他们参与到规则的制定中。
3.要利用家庭会议来讨论电子产品的使用。一起来确定屏幕使用的计划。
4.要帮助孩子列出一份他们喜爱的活动的清单，以便他们无聊时能够找一些其他事情做。
5.要和孩子谈谈电子产品会上瘾，让她知道你为什么担心并希望限制他们使用电子产品。
6.要试着每周或者每个月安排一天时间，全家人都不使用电子设备，看看能在体验中学到什么。
7.要记住，除了电子产品之外，任何活动都有可能让人上瘾，所以任何活动都不能过火。
孩子们能学会如何实现计划并考虑对电子产品的使用，而不是养成不加选择的使用的习惯，有助于他们处理潜在的其他物质滥用问题。
养育要点：
1.吃饭时不适电子设备，和孩子聊天。
2.当家长不在家时，不要期望孩子们能够遵守电子设备使用约定。如果你觉得他们严重违反了约定，可以没收电子设备，直到他们准备好遵守承诺。
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