【一】
1、看到很多小朋友聚一起，有样学样互相影响，意识到人类有一条隐性的“模仿学习”途径；
2、回想从小到大，很多阶段都是参考身边同学、伙伴、同事，觉得谁值得学习，就会向他亲近并慢慢渐变同色；
3、一个人的确就像条变色龙，放到什么样的环境，被周围的人影响到，就很容易变成同色；
4、“近朱者赤，近墨者黑”、“孟母三迁，择邻而居”，想这些就是对此的形容；
5、下一步行动：
（1）关注成长与平台的关系，找到正确的圈子更容易学习和改变；
（2）发现某一条学习原则与团体环境冲突，要隔离这条原则单独到环境之外，并寻求相同的支持；
（3）提醒自己多检查自身与环境的冲突点，并举一反三到各项目中；
【二】
1、团体、圈子这是一种双刃剑式的存在，其中如果能产生正向的积极性，沉浸得越深，加持力度越大；
2、但如果团体、圈子内总有些负面情绪，又同样会产生反向的削减力度；
3、现在大环境不佳，各行业和圈子都较以前有所收缩，抱怨和整天埋怨、天天忆往昔的存在们也多了起来，这些声音就是反向力，容易带动团体进入负面情绪；
4、并非否定叹气感慨，只是成天把过去式放嘴上，这与“小我”带着念头回到焦虑与压力下并无差别；
5、下一步行动：
（1）需要着重注意这样的氛围，负面情绪也同样会形成“节奏”，要用正念对待“小我”一般保持觉知；
（2）碰到这样的存在，不用共情和研究对方用意，因为根本分不清对方是自我调整，还只是“分享痛苦”；
（3）保持积极的态度，意识到小我出现类似的负面情况，也应区分和分析当下，往往这是最需要耐心的时刻；
【三】
1、发现更高级的学习，应该是内化成自己的本能，根本不能从字面理解，经过大脑逻辑翻译总会有一些变味，包括当前这句话也是如此……
2、但凡能用文字或语言来表达的，都只是武功招式，只要是招式就必然机械死板；
3、要把技能、知识变成非机械的“感觉”，这才是更高级的学习效果；
4、参考篮球投篮，游泳抖脚摆手，如果只是从动作上硬学，做得再好也只是比普通选手好一点，而要再进阶就必然把这些动作内化，提炼出自己的手感、感觉，变成本能反应；
5、下一步行动：
（1）建立“学习过程是变成感觉”的观点，往这个方向继续酝酿；
（2）思考：感觉化之前是否一定要通过机械式的练习才行？渐变能不能瞬变？
（3）对待学习和熟练要经常提醒自己耐心；
【四】
1、学习知识、收获技能，最好的方式就是体验式，躬身入局拿到自己对此的看法和感受；
2、之前不太理解，但看到脑科学提到，大脑会经常清除大量短期记忆，只有转为长期记忆的事物，才会被我们留住；
3、如果一个人没见过火，更不知火的危险，不管用什么方式教育都不如直接摸一次，让疼痛加持记忆转为长期，这样记得最牢靠；
4、下一步行动：
（1）记者式的学习太肤浅，自己下场拿反馈，记住学习别把努力用错地方；
（2）没有特别经历，还可使用反复且频繁的调用建立长期记忆；
（3）提醒更耐心，一次搞不定记不住可能只是没能转为长期记忆，那就多做几次；
【五】
1、在生活中有一部分人会习惯性的输出自己的观点，甚至在不自觉的情形下会向外进行观点阐述和推广；
2、而还有一部分人恰恰相反，很容易被听起来有道理的外来观点改变，可能其中一两个论点引起共鸣，即会直接全盘接受；
3、更有意思的是，这“两种人”会同时出现在一个人的身上，这完全取决于他对面的是谁。似乎观点就像水，会从“高”往“低”流淌，取决于谁的认知、层次更高；
4、下一步行动：
（1）首先要警惕自己做第一类人，观点只是立场不同，有时甚至都没有谁对谁错，不要干扰别人思考；
（2）也要小心的做第二类人，即使是来自更高认知、格局、层次的观点，也有可能“水土不服”并不合适自己；
（3）要区分好“保持独立思考”并非是完全不听其他观点，应该是先充分了解各种观点后，再有条件的批判过滤；
【六】
1、每月初豆瓣都会发“书影音月度小结”，里面的小结晒单有很多风格；
2、有一月10本书的数量流，也有一月一本深耕流，更有问怎么读完一遍书什么也没记住的小白流……
3、争论最多的是数量流和深耕流，觉得两种风格就是“多”与“精”的区别，并没有一定哪个好；
4、阅读数量多了，能集各书的观点弥补质量不够，体积大了也有分量。深耕阅读的，一本书反复啃，对作者的观点理解会更深更清晰；
5、下一步行动：
（1）避免犯小白流的错误，重复多次阅读才能有更深理解，经典的书是指需要反复读的那一类；
（2）继续保持数量流为主线，这是为了找到需要深耕流的书籍；
（3）整理阅读记录，准备在下半年里迭代读书笔记库，要求完善分类这部分，解决之前类别模糊的问题；
【七】
1、偶尔需要折腾EXCEL表格，函数加数组完成引用和计算，但却从来没认真做笔记；
2、于是有些小众函数，应用场景比较少，再次搞定后发现几年前就做过类似案例，竟然完全没有印象；
3、生活中有些技巧，如果都能在短期掌握后，补上一篇笔记或日志总结，都能留待未来再查阅，将会大大减少再回顾的门槛；
4、这就像是用自己的语言，精简概括一本刚读过的书，不管过多久只要再翻到这些概括的文字，都能大致回想起这本书说了什么；
5、下一步行动：
（1）扩展笔记的记录范围，不仅“吃一堑长一智”，还应“搞定一次也长一智”；
（2）记录这次跨工作表多条件调用的实现，完善类似爬虫的数据整理工具；
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