1、主题是什么？
我就想拿个证
2、事件是什么？
我在卫生局工作群里看到有三伏贴的培训（免费的），然后联系医院的中医科长，对方问我：要开展三伏贴么？咱们医院只有骨伤推拿科可以开展，我们不能开展。
我说：我想拿培训证，和开展不开展没关系，培训是培训，开展是开展。
她说：开展才能参加培训。
我强调：培训拿证和开展不开展没关系。
她说：没听说有培训。
我说：我打电话问问局里。问过了有取证。
我和她说：问过局里，有培训和开展没关系。
她说：她问问，问之后，说有，问我是否参加培训。
我说：参加。
她说：她去请示领导。
转天告诉我：请示相关领导，三伏贴适宜技术培训，视院里具体情况与工作需求，进行统一安排，暂时不安排不开展三伏贴技术科室及个人参加培训，工作有需求 再进行相关安排。
我说：好。
3、即时反应是什么?
头脑立刻合理化，算了，每年都有培训，都是免费的，暂时也用不到，明年再说吧。
过了一会越想越生气。
4、此刻身体的感觉如何？
憋气。
5、内在对话是什么?
我打电话给局里，人家都说让我先拿个证吧，以后再用也有。你在这个局下属单位的小领导算老几啊，凭什么决定我能不能参加，都是免费的，只是去半天听个课考个试，走个形式，报个名怎么了，妨碍你什么了，一点也不为别人考虑，我的要求过分么，你不响应局的部署，就会限制我们年轻人的发展。气死了。
我又想打局里的电话，直接从局里报名，跨过我的单位。大不了和领导撕破脸，谁怕谁，老子光脚的不怕穿鞋的，有本事你把我辞退了，老子就等这一天了。老子就去参加了，怎么地了，有本事来找我。气的我想宰了她们。打了三次电话都没人接。
6、内在感受是什么？
生气，想宰人。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候我一分钱零花钱都没有，我也不敢要，同学们放学回家路上会买一些零食啊文具啊课间休息也有小卖部，我是从来都不光顾的，因为没钱。我想了很多次找爸爸要点钱，都怕爸爸拒绝，终于有一天，我中午回家吃饭和爸爸说：能不能每周给我五毛钱零花。爸爸拒绝了，当时我觉得好无地自容，伸手朝上特别丢人，被拒绝特别丢人。
8、发现自己有什么限制性信念？
我替你想了，不影响你的利益，只对你利益有好处，能不能给我一点好处呢？不能，不会有人真正考虑到你的需求。没有人在意你的需求，顺水推舟的都轮不到我。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
因为暂时也不用，每年也都有，我其实是想试一试，拿不拿也不紧要，民营医院更宽泛，随时去报名培训。所以即使换了地方也可以随时拿这个证。别人一不允许，我就对抗了，就要去参加，跨上级领导也得参加。
不管怎么样，比不允许我，我就得达到目的，然后证明老子行，你不行，把你拍死。达不到目的，去大闹，气的想宰了对方。对抗那个无能的感觉，自己不能决定自己，被别人随意捏来捏去。
对抗了，就失去了本来的目的。我本来就想啥都不付出，就拿一个证呗，不必为此伤了什么。
10、可调整的回应和选择是什么？
今年不让，马上换领导了，明年再说。
如果100%想要提前跟领导预定名额。当面沟通。
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