被女儿勾起的情绪

陪女儿作业，当她一次次在我旁边唠叨她不想写作业，然后开始发脾气时我真的心中升起无名火，真想把她打一顿，以发泄掉我心中的怒火。我明白这是我爸的模式，不符合心意就发脾气把对方淹没。我压着情绪，自己感觉很不舒服，可发出来又会后悔。心里真的难受。PET中说：我们是人不是神，所以需要如实地表达，可我心中全是火，我的表达只会把我们的关系烧化。放下投射，放下我执，放下我是妈妈，我要放下。