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减肥日记二

减肥日记二

作者: 夏雨涵 | 来源:发表于2018-04-11 15:16 被阅读3次

    1.早饭

    苹果一个

    将一个苹果切成六片,感觉顿时变多了

    蛋白两个

    之前一直感觉这些东西只能塞牙缝,但是现在发现其实吃完以后自己并没有感到饿,就是苹果没有消化,整个人不是很舒服,不过自我控制的感觉真的不错

    2.上午加餐

    黑咖啡

    两大杯水

    3.午饭

    三个小鸡腿

    黑木耳

    青菜

    两片吐司面包

    今天的小鸡腿真的很好吃啊!

    不过吐司面包吃得有点多了,因为自己真的蛮饿的,上午的概率论,等一下还要去学财管,感觉得吃点才会有力气,嗯,是自己在骗自己,在给自己找理由

    4.晚饭

    牛肉

    娃娃菜

    平菇炒肉

    嗯嗯,真的很好吃的平菇啊!就是娃娃菜用水洗过感觉有点清淡,没有什么味道,总体而言吃得很开心

    5.晚上加餐

    一杯牛奶,感觉自己吃了少了之后就可以体会到美食本身的魅力,表示真的很好喝的牛奶!

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