学员：汪静
体式1:骆驼式
问题1:颈部没有自然延伸。解决方案，提胸向上肩展开肩胛内收前推，颈部无压力。
体式2：扣首式
问题1:大腿没有垂直，收腹不够。解决方案：大腿垂直地面，收腹含胸弓背。
体式3：蜥蜴式
脚尖蹦直贴地还不够。
体式4:上半身蝗虫式
问题1:手臂伸直贴耳还不够，但是实在抬不上去了
体式5：全蝗虫式
体式6：下半身蝗虫式
体式7：俯卧山式
问题：俯卧山式双手放在体侧应该贴地，我没有做到。
学员：汪静
体式1:骆驼式
问题1:颈部没有自然延伸。解决方案，提胸向上肩展开肩胛内收前推，颈部无压力。
体式2：扣首式
问题1:大腿没有垂直，收腹不够。解决方案：大腿垂直地面，收腹含胸弓背。
体式3：蜥蜴式
脚尖蹦直贴地还不够。
体式4:上半身蝗虫式
问题1:手臂伸直贴耳还不够，但是实在抬不上去了
体式5：全蝗虫式
体式6：下半身蝗虫式
体式7：俯卧山式
问题：俯卧山式双手放在体侧应该贴地，我没有做到。
学员：谭雪娇 体式：全蝗虫式 这个体式美化背部线条，还能美臀。可以改善圆肩驼背的功效。 体式：下半身蝗虫式 颈部没...
学员：巧巧 体式：骆驼式
姓名：姜娇 体式名称：上半身蝗虫式 驼鸟式： 下半身蝗虫式 蜥蜴式： 全蝗虫式
学员：汪静 体式1:骆驼式 体式2：扣首式 体式3：蜥蜴式 体式4:上半身蝗虫式 体式5：全蝗虫式 体式6：下半身...
日期:2018.6.28 姓名:叶坦 体式:蜥蜴式 问题:容易耸肩 解决办法:大臂内侧外旋 骆驼式 问题:手肘容易...
日期:2018.6.28 学员:罗琼芳 体式1:上半身蝗虫式 问题: 1:大臂未贴耳 2:脚背和小腿已离开地面 总...
每次zt心头都莫名的烦躁。哎，好久才能取消哦
我迷恋你的肌肤，每一个毛孔都氤氲着馨香 我抚慰你的舌尖，腥臭的口水彼此融汇甜糯 我双手托起你的乳房，臀瓣 褪去你的...
峰回路转，感谢昨天努力的自己
今天儿子幼儿园照毕业照，时间过的真快啊，转眼三年过去了，亲爱的宝贝，妈妈希望你能一直快快乐乐的度过每一天。
本文标题：日期：2018.6.28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wlinyftx.html
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