晨跑一个月

    从5月中旬开始，到今天，我已经晨跑了一个多月了。

    妈妈也就在前几天陪过我，后面都是我独自下楼跑步。当然，我在心中也曾产生过惰性：唉，今天就随便找个理由，不去跑步了吧！但是，一想起了晨跑对身体的益处，以及三年后我要面临的那场体育考试，我立马又振作了起来，努力地克服着自己的惰性，开门，下楼，跑步。

    还是在去年的时候，我们家楼下就修建好了一条在新安江沿岸的滨江跑道。我一般都在跑道上面跑。通过几十级台阶还可以连到下面的一条跑道，下面的跑道隔了一条栏杆，不到50厘米远，就是我们美丽的新安江。跑道的一个来回是800m，最初的一个多星期我都只跑800m。后来，我发现体力逐渐得到了提升，于是每天分两次，每次800m，跑了1600m。当然，有的时候体力十分充沛，我会连续跑1600m。

    其实，跑步对于我来说，也是一项智慧。比如—— 一开始跑的时候不能冲的太快；如果要连续跑1600m时，中间一段必须不能跑的太快，而是要为最后一段距离的冲刺而蓄力……

    希望我能够继续践行晨跑这个良好的习惯！