时间管理术四原则

• 获得最佳人生的“神之时间管理术”四原则（为快乐而用时，享受幸福人生）

1.以“专注力”为中心对时间分配进行思考→在专注力高的时间段，做需要高度专注力的工作→早起3小时＞其他时段

2.“重启”专注力，创造出时间→时间二维化（和专注力）→好好休息（睡眠充足），多运动（有氧）

3.掌握美国式的工作效率→八小时内充分工作

4.要花时间进行“自我投资”→八小时外充分放松（主动娱乐）或提高能力

#书籍/为什么精英都是时间控/桦泽紫苑