1. 拖延症的根本原因是动力不足。
2. 针对的策略～战拖金字塔～拆解目标，降低门槛～记录欲望，作为奖励，及时犒劳自己。～借助外力，组队前进～真爱的力量（发现内心真正喜爱的力量）
方法#时间管理#Amber学习拖延症
3.课后作业～
方法#时间管理#Amber学习拖延症
把它变成图像化，放到手机桌面，好提醒自己。
4.
方法#时间管理#Amber学习拖延症
比如搬家。一个个拆解。学习方法网络升级。整成一个个主题的思维逻辑框架装在脑子里。
～to be continued～
1. 拖延症的根本原因是动力不足。
2. 针对的策略～战拖金字塔～拆解目标，降低门槛～记录欲望，作为奖励，及时犒劳自己。～借助外力，组队前进～真爱的力量（发现内心真正喜爱的力量）
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3.课后作业～
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把它变成图像化，放到手机桌面，好提醒自己。
4.
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比如搬家。一个个拆解。学习方法网络升级。整成一个个主题的思维逻辑框架装在脑子里。
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