入秋之后，小伙伴们有没有感觉温度下降了许多呐?我也如此，然后就感冒了。经这么一折腾，鼻子就开始各种不舒服，老鼻炎又发作了。
每天早上骑车都冻得我哆哆嗦嗦，清水状的鼻涕哗哗往下流，都来不及擦，紧接着就是喷嚏不断，一连十多个自己都被喷傻了。鼻腔内又干又痒，像无数个蚂蚁在爬一样，手足无措只能默默忍受。
回家躺床上就会感到头晕头痛，两眼放懵，天旋地转一样。还得不断地擤鼻涕，擦鼻涕。一般下午鼻涕会变黄变浓，擤出来的鼻涕还有种腥臭味儿，短短一会儿，擦鼻涕的纸就扔满满一纸篓，倒垃圾的时候自己都嫌弃自己。
鼻塞到访的夜晚每次都是悲伤辣么痛。入夜，别人都安然入睡，只有我躺在床上辗转反侧。因为鼻塞难受呀！整个鼻子都是又木又麻，不通气儿，呼吸都困难。持续一整夜，到后半夜就会感觉缺氧，因为鼻子不进气，只靠着张大嘴巴呼吸缓解。尽管这样，还是会憋地胸闷气短，面色通红。
我爸十分关心我，自然知道秋季常见鼻炎的复发。他专门查阅了许多资料，为了给我调理鼻炎和身体，居然亲自下厨哈哈！把我爸私藏的养生食谱分享出来
葱白红枣鸡肉粥：
简单易做，只需三步。
1.大米淘洗干净，红枣10枚(去核)洗净，洗净鸡肉适量切丝。
2锅内加水适量，放入鸡肉、姜片、粳米、红枣熬45分钟左右。
3最后加入葱白丝、香菜、调味料即可。
老爸说这个粥可以御寒，调鼻渊。对我这种季节性鼻炎来说最合适不过了。坚持每早喝一碗，出门后身体感觉暖暖的，清鼻涕也少了许多。嘿嘿~
后来在小红书上认识了✨藏方畅渊膏，看着效果挺好，反馈也都挺棒，就开始入手使用。
使用前要先清水洗鼻腔，取棉签黏住药物均匀地涂抹在鼻粘膜处，等药效挥发再用清水冲洗干即可。哈哈，超简单。
像我这种口味轻的，前几次使用量可以少点儿，等鼻子慢慢适应了，再根据自身情况适量增减就可以啦~
我在用完一盒后，鼻炎症状就有了明显改善。鼻涕没辣么多了，喷嚏也不见了。没有了鼻塞的困扰，每天晚上也是倒头就睡着。果然是无病一身轻呀！
有鼻炎的朋友们可以尝试一下哦！祝你们早日摆脱鼻炎，走向健康。
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