今天谈谈早起!
第一次知道早起的重要意义是在时间管理课程中,并且果断的践行了一段时间。大概从去年5月份开始的那段时间。后来就没有下文了!没有坚持下去!但那段早起的时间确实过得很充实,感觉生命都拉长了!
今天看张萌的《人生效率手册》,又提到早起!才记起来这个好习惯怎么没有坚持?虽然现在每天搂着闺女,但是并没有太大影响啊!
仔细思考发现主要原因有几条:
1.没有明确早起的目标!早起腾出来的时间,是为我们实现目标服务的!所以一定要想明白早起要干什么!是跑步去?学英语?还是看看书?学习硬本领?
2.没有量化记录!没有记录,也就没有坚持下去的可视化的成果积累,也就没有对自己的奖励和鼓励!随意最好的方法就是早起打卡!
明天开始我要早起!并且坚持✊✊✊
看我能坚持多久!
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