一、年目标复盘：
① 我所拥有的一切不过是——我纯净的当下：
穿越6万个念头，训练我的大脑，停止我的思想，专注我的行动，观察我的本质。临在和意识的控制，是自律和习惯的结果！深入当下，接纳本然，以现在为家！我臣服、我热爱生命的焦点，我享受圣洁、平静、圆满、喜悦的内在之旅！
②我每天所做的事情不过在践行我的价值观：
健康自律，终身学习；财富高效，普惠大众。乐于奉献，因信而立；勇敢仁爱，感恩利他，我最真诚信仰的，就是最有力量的！
③我所强烈渴望的是——我的立志目标：
以稻盛和夫为榜样，健康快乐工作到80岁。以曾国藩为榜样，从笨人不断奋斗升级为圣人。以萌姐为榜样，做又忙又美的高效演讲老师。以叶云燕为榜样，成为财富管理行业的营销高手。志存高远，终生奋斗；身体潜能，取法乎上；欲戴皇冠，必承其重！
④我所修行的是——知行合一：
阶梯模型，将正确的价值观分解成细小的目标并行动！天下难事，从极度容易的环节开始行动！行为在前，不犹豫思考！要事第一，不徘徊浪费！致命吸引，用爱的奖励来对抗熵和懒惰！我要改变旧毛病的惯性，我要反复铭刻好习惯的磁力！我要运用七大武器，不断迭代！
⑤我所坚持的——复盘原则：
人生苦难重重，坚持一如既往地勤奋自律，才能解决全部问题。挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助，困惑是进步的开始。常常反观自己的痛苦，时时发现自己的问题，不断跳出自己的舒适圈。不破不立，承担小风险，找寻规律！我要推迟满足感，保持压力（训练）＋放松（恢复）的成长型心态！
⑥我所磨炼的是——高情商领导力：
和光同尘，大柔非柔，我要用换位思考和主动沟通来推动人际关系！我要用互惠，喜好，承诺一致，社会认同产生积极的社会影响力！感恩，吸引好运气！我想是因为我喜欢你，我照顾你的内心需求，所以你才更喜欢我！读书，交友，行万里路，我要去往更高更远更丰富充满爱的外在之旅！
⑦我所每日完成的——游戏打卡：
早起74天，分享89天，运动65天，口才70天，写作88天，金融40天，阅读71天，效率手册42天，英语37天，点赞评6天，MBA12天，冥想2天，视频学习10天，不吃晚饭10天，做家务9天。
（二）我的反思＋差异感悟（5why）：
成功部分：
1.早起听协和医院妇科医生的音频，学习了很多健康女性的知识！健康是最最重要的，在学习知识的同时，我们要保持适当运动，健康饮食，合理睡眠以及良好心态就能够把握好精力，拥有好身体。
2.今天运动的状态非常好，休息比较充足，所以精力也很充沛，很舒服！
3.今天阅读《掌控》这本书，学到很多关于运动的知识，我知道了心率的重要作用。
4.今天下午克服了懒惰，手洗了一些衣服。其实做家务并不痛苦，痛苦的是被懒惰控制的自己！保持每天做家务，更加干净，更加自律！
5.今天上午给客户查姐送了甜点，保持一定频率的关心问候，这不仅仅是工作的优秀，还是爱的表达！
6.早上洗头＋运动＋口才训练＋早饭＋洗碗，时间控制得刚刚好，完成的事项也很多，效率超高，很棒！
失败部分：
1.今天和老公两个人的情绪不好，需要加强情绪管理和心态建设！还好后来我们通过做家务改善了我们的心情。
2.没有面见客户，和客户沟通的频率和深度还是不够，要加强！
3.晚饭吃了很多，感觉肚子一圈肉肉又起来了！这个月吃了三次烤羊肉，两次火锅，一次地锅鸡，一次庐州太太，重口味的饮食过多！要清淡饮食！
（三）从小改变开始：
1.阶梯模型：（行动力）学习到实践到达人
2.社交磁力：行动治愈社群团结大会
3.要事优先：（执行力）比（停滞）更重要
4.极度容易：从（做家务）开始
5.行为在前：主动做起简单小事情
6.致命吸引：（行动）的意义非凡
7.反复铭刻：坚持行动打卡
（四）金句：
当你用软弱面对逆境的时候会导致抑郁！
我不是因为开心而唱歌，而是因为唱歌而开心——因为行动可以治愈悲伤[爱心]
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