借助橙子学院和读书的活动，这段时间我机缘巧合地接触到了一些时间管理方法，同时了解了一些关于自控力和拖延症方面的知识。
在这个过程中，我发现，几乎所有人都想找到合适的自我管理方法，包括要怎么记录自己的时间开销，要怎么养成一个好的习惯，以及要怎么让自己在工作和学习的时候更加专注。
图片来源于网络
因为每一个人都认识到了：一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
那么，如果你正在实践时间管理，可以试试看以下的三部分内容，说不定会有所帮助。
从树立一个自己的目标开始。
这个目标不光要考虑到近期的未来，更要符合对远期未来的愿景。
我们可以尝试将远期未来的目标具体化、情景化，使它不再是一句空洞的口号，而是一幅有声音、可感受的画面。比如，把“5年之后我要买一个大房子”转变成“5年之后，我会住在我二环以内的150平米的家，窝在沙发里，享受着老电影”。当然，具体化和情景化并不是倡导我们进行不切实际的想象，毕竟，未来的目标还是要以现实情况作为基础的。
图片来源于网络
马上试试看，你也许会感受到当下奋斗的动力又增强了一些。
注重平时的积累。
从小我们就被老师教育说，知识和技能的习得并不是能够一蹴而就的，是靠平时的积累而来的。
当今的社会，信息爆炸，仿佛所有人都在利用自己的碎片时间来收集信息。但是，你有没有想过，你收集到的信息对你真的有用么？你收集到的信息能够对构建个人的知识体系有所帮助么？又或者，你从这些已经被媒体包装过度的信息中提炼出自己想要获得的知识了么？还是说，它们仅仅只是一堆数据而已，看过就忘？
有时候，短时期内的收益高低并不是判断一件事是否值得去做的标准，而持久性才是。我们需要去选择能够获得持久收益值的事情。
知识的获取同样如此。在决定收藏一篇微信朋友圈文章的之前，问问自己，这篇文章属于我想要去专注学习的哪个知识体系？或者它能够帮助我养成一个什么好的习惯？又或者它对我培养个人爱好有什么帮助？如果这些问题的答案都是否定的，那请你下次尝试不要去点开这类文章。
把握时间的节奏和质量
时间管理作为自我管理中的一个基础环节，学习掌握正确的管理方法固然重要，但有时候纷繁杂乱的管理方法也会把我们带入误区。因为要记录时间，要完成自己的计划，反而导致自己更加繁忙。
其实，我们真正要去管理的并不是时间，而是我们自己的精力。
我们需要转变对时间的使用方式和质量，不能一味地追求高效，逼迫自己在短时间内完成最多的事情。而是需要合理分配时间，找到适合自己的时间节奏。在工作的时候提高效率，保证完成质量；在陪伴家人的时候，尽量放慢时间，享受时间的流逝。
图片来源于网络
无论你从事什么工作，尝试在每天或者每周给自己一段闲暇时间，专心地投入自己的爱好，尽情体会时间流逝给自己带来的别样快乐吧。
以上。
网友评论