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今天看汇率的时候，我忽然意识到，
货币会通货膨胀，但时间不会，
时间甚至比黄金价格更坚挺，更珍贵。
每一天，睁开眼睛那一刻，
就要告诉自己，
我的一天，如黄金般贵重，
它比我钱包里的现金更值得被重视，
更值得被慎重的使用。
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我愿意用黄金去买一个空纸箱吗？
不愿意。
那么我愿意用时间去买空白的生活吗？
当然也不愿意。
我们每一个人，都想用钱买喜欢的东西，
当然也想用时间买有精彩内容的生活。
永远不要说没有时间做某事，
因为每天早晨你睁开眼睛那一刻起，
时间已经放进你的口袋里，
你有时间，只要活着，总是有的。
我说没有时间做某事时，
实际说的是，我不想花我的时间优先去做那件事。
比如，不是没有时间学游泳，
而是不想花时间优先学游泳，
更想花时间追剧、打王者荣耀。
后者让我更简单的获得快乐，
所以我选择优先花时间去做那些事。
尽管我知道那是无意义的事，浪费时间的事，
但我的潜意识还是愿意指挥我把时间花在那里。
像珍视钱一样珍视时间，
像花钱一样慎重的花费时间。
想尽一切办法，让我的时间更有价值。
有几个优化使用时间的方法，
我觉得可以用起来。
1，设定Deadline，给任何事一个截止时间。
画一条死线，就像最高零售价一样。
比如：
写一篇500短文，限时半小时，Deadline之前要完成，那么这期间就不能去胡乱浏览网页、聊天。
追剧，限时1小时，Deadline到来的时候无论剧情多紧张，都要关掉。
如果可以执行，就可以有效的避免过度浪费时间。
2，把大任务按时间分段完成，给自己已经它是个几碟小菜的感觉。
比如：
写一本产品手册，搜集材料限时1小时，策划限时2小时，大纲限时1小时，第一章限时……
Deadline到来时，对应部分无论如何一定要完成。这样即可以降低心里压力，敦促自己赶快着手去做，也可以避免畏难心理带来的无休止无期限拖延。
3，保持专注。列任务表，同一时段只专注一项工作，这样比多任务更高效。
一旦有和当前任务无关的分散注意力的想法出现，就在备忘录记录下来，过后再处理。
比如：背单词的时候，突然想起PPT的头图应该换一张绿色的，那么就记录在本子上，过后再处理。而不是丢下英语单词，把PPT翻出来。
4，适当休息。休息让精力更旺盛，提高工作效率，这样反而可以节省时间。
比如每45分钟休息10分钟，坐办公室的话，可以起来到外面走一走。
据说大脑里有个叫场所神经元的东西，在一个场景工作久了会觉得疲惫，换个环境走走，这部分神经元会重新活跃起来。
中午的时候睡个午觉，可以提高下午的工作效率。
晚上不要熬夜。
真的不要熬夜，熬夜的时候效率很低的。
哪怕是追剧，也宁可早起，不要熬夜。
（常常熬夜是因为看小说、追剧的我，这里非常惭愧。）
如果下次我预计今天要熬夜到11点，那还不如定个闹铃，改成4点起来。
5，吃饭时值得多花时间的事情。
尽量少吃快餐零食，花时间准备健康的食物时值得的。
尽量细嚼慢咽，急匆匆的狼吞虎咽，你的内脏花更多时间替你消化，这个时间看似省下来，其实并没有。健康的习惯，花时间是值得的。
在某篇文章里看到过，据说细嚼慢咽有助于血清素的产生，提升幸福感。
6，休息的时候专心休息。
记住，休息不是看电视，不是玩手机，不是打游戏，
这些活动都会占用大脑的精力。
休息，是收敛精气神，放松自己。
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最后，把抖森小哥哥念的诗送给大家！
”你我皆可活两次，
顿悟再无来生之时，
前尘方逝，今生方始。
所以我绝不浪费时间。”
希望，我能知行合一。
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