早餐:益生元一包,阿胶糕一块,圣女果5个。
中午:白萝卜炒排骨,木耳,花菜,冬瓜,米饭总量530克。
下午点心:中秋饼65克,圣女果5个。晚餐:煎蛋,花菜,冬瓜,木耳,晚上没吃肉,米饭100克,总量比中午少,另吃了2个核桃。
运动:走路1小时
早餐:益生元一包,阿胶糕一块,圣女果5个。 中午:白萝卜炒排骨,木耳,花菜,冬瓜,米饭总量530克。 下午点心:中...
这次复训结束之后,我很庆幸自己选择了参加复训,感谢马丁老师,这次的复训收获满满。 这次复训,老师布置的三个任务,我...
20190115 PD复训践行第九天 周二晚上,帮助远宝同学复习了数学课作本中的错题,从难到易,面对学期初期出现的...
昨日累极,故今日早餐稍晚,8:35才吃。 早餐?:鸡肉香菇饺子?五个约75g,7g全脂奶粉➕12g麦片➕2g山药粉...
早餐牛奶麦片鸡蛋、午餐烧饼稀面条、晚餐小米红薯稀饭豆芽胡萝卜烧饼。体重55.5公斤。
早餐小米粥青菜加鸡蛋 午餐是半碗米饭加青菜苦瓜炒肉 晚餐一碗鱼头粥,青菜,禾苞,吃了两个可乐鸡翅,没敢吃肉了
理论+实践=成长 1、我有多少个群? 猎鹰号、行动力+关系营(自己带班的415)、行动力复训、关系营复训、教资复训...
因为第一次能量班复训二阶没有去,三阶复训的机会也没有了。只能重新开始新一轮的复训。之前复训都是要七千多的费用,而现...
这次的复训
转眼41期复训后,践行又到了30天的节点。这次复训我独自去参加,因为不巧那两天Matthew有足球比赛。复训有挺大...
本文标题:复训第九天
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