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复训第九天

复训第九天

作者: 丽华_ee19 | 来源:发表于2018-10-23 19:11 被阅读0次

早餐:益生元一包,阿胶糕一块,圣女果5个。

中午:白萝卜炒排骨,木耳,花菜,冬瓜,米饭总量530克。

复训第九天

下午点心:中秋饼65克,圣女果5个。晚餐:煎蛋,花菜,冬瓜,木耳,晚上没吃肉,米饭100克,总量比中午少,另吃了2个核桃。

运动:走路1小时

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