我生大宝那会儿，一个病房六个产妇，我是最瘦的一个。做剖腹产时，医生们聊天说：“看着也不胖啊，肚子上肉还挺多。”总之，在众多胖得已经面目全非的孕妇中，我算是状态非常理想 一个。那时我孕前体重105斤，到生之前，大约一百三十七八斤吧，胖了三十多斤。
我有个同事，怀孕前只有八九十斤，生之前胖到了一百四，整个人大了两号。其他我所知道的同学同事，虽然未必有那么夸张，但是大抵最少也要胖三十斤的。那时候，我读到的孕期书籍，建议就是整个孕期增加三十斤左右的体重。我就是努力按照这个标准来吃的。
生完大宝之后一年，我的体重降到了一百一以下，以后小幅有波动，和当时的饮食之类因素有关系，也胖过也瘦过，到二宝怀孕前，体重是102斤。这个孕期，我增加多少体重呢？
如同平时的体重是可以控制的一样，孕期体重其实也是可以控制的。为肚子里宝宝增加营养，不代表就要暴饮暴食，真的一个人吃两个人的饭，而且饮食结构非常重要，像一些高脂高热量的食品，营养有限，而增重明显，还是要避免的。
参考过众多APP的建议后，我决定孕期体重增加二十斤左右，比大宝时目标少了十斤，相对来说，完成可能就有点困难了，多一点也可以，不要超过二十五斤。虽然说在那个年代，我看起来不胖，但是现在看照片，感觉还是有点超重。而且标准不是也变了么？
当然，孕期体重增加过少，问题也非常大，影响宝宝发育且不说，关键是饿啊！从进12周开始，食欲开始变得非常好，食量也比原来增加了，而且对一些高脂食品，是非常非常地向往啊，什么炸鸡腿，扣肉，涮羊肉……
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