容貌| 护肤

外貌养护的多维关系：

1.基因：遗传下来的

2. 身体：运动习惯，找到自己的习惯，饮食作息

3. 心理： 心态情志，好心情，有兴致是大补药。保持积极乐观的心情。

自我认同：大脑中的全能自我，把我们自己当作天才，认为自己的生活一定是很美的，但是其实我们每个人都很普通。

皮肤的三大功能： 1. 屏障防御，2. 感觉功能，感觉冷热 3. 代谢功能，代谢一些油脂，如果涂很多粉，阻碍了毛孔的代谢。

皮肤不会呼吸，涂的一些护肤品不是吸收进皮肤，因为它太大了，只是通过角质层渗透进去。

皮肤美关系：激素水平比较重要，筋膜肌肉。

不同人的器官，不同，地域，南北方差异，北方说话舌头往下，下颌线不明显。饮食结构，养护习惯等

皮肤是保湿，不是补水，而是锁住水分，防止水分蒸发。

祛斑：医美高效于涂抹化妆品，皮肤有屏障功能，之所以一些产品能起到作用，是因为重金属渗入到了皮肤内部。黄褐斑用药物调理内部

抗衰老： 防晒大于各种精华，物理防晒大于化学

化妆品误区：

1. 天然和化学：天然我们不知道。比如：黄瓜，番茄，里面会残留很多农药和化学物质，他们是没有经过检验的。

2. 新鲜度：不加防腐剂更危险。

3. 涂原料，要合理配置，不要自己随意去乱涂到脸上，比如黄瓜和西红柿

3.一天贴一片面膜：破坏屏障，让皮肤消极。皮肤有自然的天然锁水的能力，如果天天贴面膜，会让皮肤本身变得懒惰。有面膜帮你，那就自己不会去锁水。

今天老师的讲的内容，真的解开了我很多疑惑点，以前自己根本就不知道，导致在错误的路上，不知道正确的护肤方法，就会交智商税。像有一些，斑，黑眼圈等，做医美确实比涂涂抹抹更好。但是最重要的还是要保持愉悦的心情，心理通透了，美就是副产品。