读书随笔｜人活一口气，这口气要靠三个方面来生成-小儿食疗梅子原创

文/梅子

读书随笔｜人活一口气，这口气要靠三个方面来生成-小儿食疗梅子原创日记连载（0208）

俗话说：人活一口气。本意是说，人活着靠的就是一口气来支撑肉体的，没了气，人也就没有办法活下去。

当然，后来“人活一口气”表达的意义已经不再是原始的意思，提升到精神层面，这里不做讨论。

单单说说今天学习时对于气是如何生成的解释，分享出来供大家共同理解。

读书随笔｜人活一口气，这口气要靠三个方面来生成-小儿食疗梅子原创日记连载（0208）

在中医里讲生命活动的基本物质包括了气和血以及津液。而中国古代哲学的观点又认为：气是物质，是构成自然界一切事物的本源，自然界的事物和现象都是由气的运动变化而产生的。

那么人体的气究竟是怎么生成的呢？气的来源有三个方面：

1.父母的先天之精气。先天之气又依赖于肾脏的藏精生理功能。

2.后天的饮食食物中的水谷精微。而水谷的精微则依赖于脾胃的运化功能，才能从饮食水谷中化生。

3.自然界吸入的清气。吸入自然界清气则需要依赖肺的呼吸功能。

所以，气的生成，除了先天精气，后天饮食营养，以及自然环境等情况有关之外，还和身体的肾、脾胃、肺等脏腑的生理功能密切相关。

读书随笔｜人活一口气，这口气要靠三个方面来生成-小儿食疗梅子原创日记连载（0208）

通过这三点，我们就可以明白，决定一个孩子身体健康与否，首先来自于父母的精气，所以说做好备孕准备的孕育，宝宝一般都会比较健康。

其次才是后天喂养习惯的影响，可见儿童喂养的重要性了，这也是我喜欢强调的，呵护宝宝脾胃不被伤害就等同于增强脾胃功能。

自然环境的因素是我们个人控制不了的，那么我们可以通过一定的运动，来增强肺的呼吸功能，如此一来，气足了，人也就活精神了。