运动的第一个月

因为身体的各种不适应，因为身体各种问题的出现，因为有些在意哥哥想法（虽然哥哥说健康就好，但我觉得还是不要跟哥哥差的太多了）。我决定了去健身房健身。

开始的两个星期，去健身房全靠着一个“挣扎”。所以说，意志力不坚定，不知道练什么的，还是需要请个教练的。提前约好教练，不想去的时候，想一想跟教练约好了，不好推迟；再想想好几大千的花了出去，效果不说，自己的行动还是要有的。（金牛座本性）

这一个月的锻炼，因为中间经历了脚踝受伤和清明节间断（找个小借口），再开始的时候还是有很多的不适应。所以，只要开始，就尽量不要间断了，不然比从头再来还要困难。

一开始，没想着什么减肥减脂的。主要原因还是怕，怕累，怕辛苦，怕自己坚持不下来。但是还是经历了很长一段时间的肌肉酸痛，体会了，乳酸在体内一点点被吸收的成就感！那叫一个酸爽！

大概在三周结束，第四周开始的时候，我感觉到了身体的不一样（看不出来），最大的感受是跑步不再腰疼了（长久以来最让我接受不了问题）。突然燃起了我要重新控制自己身体的斗志！渐渐习惯了每天去健身房，即使是周末都在想能不能想办法去一趟。

健身，这次是认真了，但是，总觉得还差那么一点，没有把自己逼到墙角，也许可以再逼自己一把。

运动的第一个月