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鼓励练习(20220123)

鼓励练习(20220123)

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2022-01-23 22:14 被阅读0次

【练习鼓励日志】

练习者:1 萍

编号:DAY【202】-第十期13

日期:2022年【01】月【23】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:

zp,世界地图拼图被儿子弄乱了,下午我尝试把它拼起来。看着凌乱的好多块,头大烦躁了一段时间。但我依然选择坚持,后来听着十三邀的节目采访,心慢慢静了下来,拼的越来越顺利,最终成功搞定,满意!

鼓励先生:

cc,1)早饭你用心准备的,热气腾腾的,一家四口吃的满足。2)下午你陪儿子玩气球的游戏,好开心啊,nice!

鼓励女儿:

Yy,昨晚你看到妈妈买了无骨鸡爪,小脸立即有惊喜的表情,开心。

鼓励儿子:

zx,今天下午和妈妈一起玩涂画的游戏,你识别颜色的能力很强,非常快的看出用哪个颜色画!还帮妈妈找好颜色棒呢。你是一个对新生事物充满好奇的孩子,真好。

2.说出后,我的感受:

满意,安定。

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