第二天，早早就起来了，去教练场学车，为了拿证，克服天气冷，克服睡懒觉，起来去学车。今天依然被训，开车很紧张，看到前面有摩托车，有行人，便紧张得不敢加速了，生怕撞到，教练让上档加速，我吓得连档位都挂错。确实是紧张了，新手上路，什么都不敢做。教练一旁训，那么紧张，胆子那么小，怎么考得了驾照。前面有车，怕撞到他们，其实是不用怕的，车速不快，撞不到的，教练不是在旁边吗？他会帮忙踩刹车的，心态要平和，要镇定。开车要胆大心细，和车子好好相处，才能控制好它，克服紧张的心，不怕，撞不到一起的，开车是很轻松的事，冷静加油！
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当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是...
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克服紧张的心理可以采用方法和技巧，能够快速的缓解紧张的情绪。 1、比如采用深呼吸的方法，缓慢的吸气缓慢的呼气，同时...
紧张是每个人都会面临的问题，如何克服紧张呢？ 首先要搞清楚为什么会紧张？ 有人说，是环境的原因，使自己内心不安、紧...
上台演讲、表演时紧张是极其普遍的现象，只要我们自己有正确的认知觉得这是正常的，我们才能更坦然的面对观众，把注意...
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1.神奇女侠式加深呼吸2分钟。 2.看自己偶像的照片。 3.回想曾经最能够让自己有成就感、自豪感的事情。 4.把自...
演讲紧张是每个人在刚上台的时候都会产生的情绪，下面小编为你整理演讲怎么克服紧张情绪，希望能帮到你。 演讲怎么克服紧...
作为初级培训师，或者说出入培训行业。紧张是在所难免的，即使是专业性讲师或者说商业性讲师，在他讲课开始之前，或多或少...
本文标题：克服紧张情绪
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