时间管理100讲输出47号英子

第27讲  严重的拖延症会杀死一个人

首先，我们看易效能的生活方式：线上与线下的人生。

其次，什么是线下人生？即是拖延的人生：托着不出门、赖着不出门、托着不做事……一旦能从线下转到线上，改变人生模式，改变个体命运。所以，从本质上说，拖延症是与良好的生活方式相冲突，严重的会杀死一个人～

第一影响健康：

拖延者的压力大、健康问题多、锻炼少、抽烟、饮酒、危险驾驶、饮食结构差乱等。

So，你有多大程度的拖延，你知道，你自己最清楚？

最后，我们来看看拖延症四大原因：

一是对成功信心不足

二讨厌被人委派任务

三注意力涣散

四目标与酬劳太过遥远

U（效率）＝EV/ID
E是对成功的信心
V对任务或事情感到愉悦的程度
I有多容易分心
D多久会产生回报