记录感知

刚才在写诗的时候，突然感受到我自己有一种无比轻松的状态。

在默写的过程中怎么会有这种感受，我突然觉察到，然后停留了一下，感觉自己那种专注的态度好优美。像以前早晨背过古诗，过一会儿就怎么想不起来，根本等不到下午。可是今天在七点多我才刚背过的古诗，现在进行默写的时候居然把整首古诗给写出来了。我感到好奇怪呀。

于是，我就倒退一下。开始想我刚才经历了什么。

那会我的心情不好，感觉有点焦虑，然后就换一种方法调整心态，想到今天还没有把古诗抄写一遍，那现在赶紧完成。结果在写诗的时候就出现了一个非常集中的状态，我的焦虑没有了，这时，感觉我的心情变好了，并且有一种特别美好的感觉，挺爽的。好久没有这种感觉了，特别开心。