从辟谷，我懂得了心理暗示对身体的健康和未来影响

从辟谷，我懂得了心理暗示对身体的健康和未来影响

昨天晚上给今天的日程进行的安排 

5点半叩齿生津、冥想！练字、看书

7点要公园，健身！走天行健，六字诀

8点前几天拍的视频编辑一下！

10点人流高峰期产品推广一下！

11点继续昨天晚上报的课程16集，先一天下午到晚上，应该是可以看完，还要做笔记做实操，计划2天内看完！白天还有其他事情安排

下午不想说了要练筝，还有其他时间。。。。。。。。。。。。。。晚上10点半睡

可是昨天晚上又是2点睡的！早晨起来已经8点了，心里开始烦闷！没有按着日程进行！全身五脏六腑各种不安焦虑，突突的狂跳！就是感觉对不起自己！不会变成更好的自己！现在开始日程安排，觉得心理上需要调整状态，而且完成一天的安排，时间可能不够，晚上又要2点睡了！

烦闷时无所事事，手上还是习惯的动作，打开天行健，听听安抚自己的情绪，而内心是想探讨人为什么会这样，打开app听了几节关于销售时，曾经遇到的几种性格客户成交，前几个月做销售，遇到的客户，就是这样成交的！哈哈这个时候心理才心情愉快一点。好了不能耽误今天的日程安排了，要做今天的事情了。刚要做什么，心理又为要从哪个开始，小紧张。好吧这个时候按一天主次来操作了，晚上健身吧！磕磕绊绊的开始了拍视频，编辑的流程！

这个时候的内心，平静了下来，心气儿顺了！想到了一个词：心理暗示！

对的，我想成为什么，然后我要为这个目标每天做计划，每天坚持进步一点点！

我想做内容营销我听过的课程，多看，每天都要实操，可我每天写在文档上没有发布；我拍的视频，编辑之后也没有发布！我看准的产品，我发布了，当时就成交了，可不是天天推广！现在也不早起了，为什么，我会变成这样！

前几个月做销售，这么能拼！为什么在家不能坚持了！好吧给自己找个借口：6月1日大姨妈刚完，回来搬了几包货回家!出汗，洗了个澡！晚上出去淋雨，2点睡2号3号受寒感冒了全身头痛身体，感冒药加剂量的服用，在家躺了10多天！面容憔悴的又老了10岁，感觉天都塌了！离85岁还有这么长时间，难道我要躺几十年！躺倒肌肉萎缩，义工来帮我擦拭身体吗！我不能这样安排我的余生！病稍好一点全身乏力，到公园漫步，运动出汗！

我要怎么恢复年轻，围绕这个送命题！我翻开了2017年开始接触的辟谷,找到的资料，最近一周时间辟谷瘦了7斤，2018年我数10次的7天到14天，意志力和决心很强的。羸弱的身体，面色更加的微黄，眼袋越来越大，更加显老。之前老师算是给我领进门了,这个方法不适合天生体质较弱的我！

前几个月关注的喝风辟谷的论坛！看了几篇文章和视频直播，看着不像是骗子！加了厦门导师的微信，发了几个新手必看的视频和音频和前几期新手问题直播解答！

嗯嗯，其他不说，从感知、心理上接受了这些，无法用语言表达的东西！现在无法用语言赞美，几天早上对身体五脏六腑包括头发丝儿的赞美，晚上对它们安抚,第二天精神状态是美美哒。偶尔一两次，昨天和今天的，日程没有按时实行，全身会很不舒服，怎么安抚都像闹脾气的孩子！

最大的感受：我，从心理暗示上，对自己说出的话，一定要讲信用！兑现，付出行动！

导师联系我免费体验27号线下厦门免费辟谷四天三夜的活动，会让我越来越年轻的！我想自我心理积极肯定暗示，加上中医保健，运动跑步健身，接受别人对我的误解，每天坚持长期不生气！会让我有很大收获吧！

我写好了，文章粗糙，还需多加修炼！已经满意了！发到简书，继续努力！

辟谷回来将感受拍个视频剪辑，与自己的对话，我要兑现它！