身体是思想的仆役，她服从于思想的指引，无论想法是特意选择或是自动体现。罪恶的思想会使身体迅速的堕落至疾病与腐朽；愉快、美好的思想则会使身体受到青春与美丽的祝福。
身体和思想的健康是不可分的，任何影响到思想的因素，同样也会影响到身体；反之，任何影响到身体因素，也会影响到思想。这就是把她们称为“身心”的道理。
想要了解和保持身心健康的方法必须先了解自然运作的方法，就必须和自然力和谐相处而不是要和它对抗。
生命中的任何事物绝对不会静止，运动是持续不断而且有一定节奏的。你必须学习随着生命的节奏摇摆，而不是站在那里以不动的姿态和它对抗。干扰正常节奏模式会造成许多问题，如果你在工作之后不会给你思想休息的机会，你的身体就会一直处于一种被刺激的状态，这种情况可能会使你因为紧张而失调。你必须学习了解你生命中的波涛和节奏，并顺着生命的节奏表现你的爱，以及能和大自然和谐共处。
人类是唯一会思考的动物而这种思考力量使你能够改变你的周遭环境，并学习自然法则，你只需要思索观念，相信它并且实现它。思想比身心有更高层次的功能，身体是承载思想并且执行思想指令的功能机器，想要有机能健全的身体，就必须具备机能健全的思想。
身心随时都需要推动力，而在平常所做的事情当中就有许多具有良好的推动效果，你只需要了解他们的效，并且使它们发挥出来就可以了。
你的思想和身体健康是不可分的，当你强化其中一项时，另外一项也会受到正面的影响，你的思想和身体就好像航行和船，它们共同将你载往你所希望的成功目标，你应尽可能保持和维护它们。
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