每日一穴：治疗便秘与腹胀——商曲

商曲

功效：温经散寒、理气止痛、健脾益气。

主治：腹痛绕脐、腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、肠炎、便秘。

精准定位：在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。

快速取穴：仰卧，肚脐上3横指处，再旁开半横指处即是。

特效按摩：用拇指指腹从上向下推摩商曲，每次3-5分钟，或用艾条炙商曲，每次5-15分钟。可治胃痛、便秘、腹泻等胃肠疾病。