阳光抑郁症患者
阳光抑郁症患者，给自己讲太多大道理，并坚信不疑去做。然而，如此伤害了自己，也让爱他们的人们看不到他们真正的面目。
我想到一个视频中得了阳光型抑郁症的女孩事例。母亲生了她和她的弟弟，母亲重男轻女。她小时候，强盗持刀闯入家中。母亲抱起她的弟弟跑走了，留下不足十岁的她面对持刀的凶残歹徒。很幸运，歹徒没有伤害她。她很害怕，但是别人问她是否责怪她的母亲，她笑着说：“弟弟对于妈妈最重要，所以，她抱弟弟走是正确的。我不怪她。”
长大后，她努力工作，兴趣爱好广泛，健身，阳光灿烂。然而，她与别人相处总是无法获得安全感和长久和谐的健康关系，她带给别人的是快乐，让别人感觉的也是力量，然而她内心并不足够健康。
当她走进咨询师的工作室，咨询师看到她的脆弱，咨询师告诉她：“你不需要总是展示你的阳光灿烂，你的最好的一面，你可以哭泣、可以恨、也可以躺平。爱你的人，不会因为你的恨而不爱你，而是会心疼你，更加爱你。告诉你的母亲，你曾经恨过她，这并不代表你不爱她。”
女孩后来见到那个饱经风霜的母亲，与她坦诚交流，她告诉母亲她曾经因为何事恨过母亲，不过，她依然爱她的母亲的真实感受。她那很少哭泣的母亲，放声大哭。
此刻，母女才真正实现了有效沟通。
为什么哭，因为看到彼此的内心，因为共情了！
女孩放弃秉承“我要阳光”、“我要理性”，而是允许自己成为最真实的自己，悦纳自己，并勇于表达真实的自己。
写在最后
有些人说着最理性的话，做着最伤人心的事情。他们站在理性或道德的制高点，像个拯救者一样振振有词。这种“理性高位”者，只是在进行“自恋”的表演，冷漠而自私，对别人没有共情，没有关爱，更没有真正的帮助。然而，他们可能还没有觉察。
再说了，有些人足够坚强可以承接那些只有“理性”而无“感性”的教诲之言，只要不死，都能明白。我想我是坚强的那个人。回忆曾经的痛苦，看看曾经几十万心情日记，也是别有一番滋味在心头。经历都是美好的，杀不死我的困难，都将成为我的荣誉勋章。
当然有些人很脆弱，属于玻璃心，受不了别人太“理性”，或者病了（抑郁症，情绪崩溃时等）也会受不了。比如第一个事例中的妻子，长期抑郁成疾，一跃而下，倒在血泊中。
一段健康的关系，不是一成不变的，而是要觉察对方的感受和现状，因人而异。
对于玻璃心，首先是判断感受，感受共情基础上，再进行理性的交谈。绝对不可以，直接进行理性宣判。
对于强者，幽默高效说理吧。比如俞敏洪和樊登就说过，他们喜欢别人给他们说大道理，不一样的大道理，可以打开他们更宽广的认知，而不是简单的共情附和。普通人，慎用吧。
人与人之间，好的时候一起享受美好，需要帮助的时候可以适当放下“理性”，给予共情、关怀和帮助，这才是一段关系中最健康、美好和值得珍惜的情谊。
健康的关系，应该是相处彼此感觉舒服的关系。健康的关系，有时候要讲理，也要允许不讲理才行。
【完】
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