2023.10.20
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，被弟弟的问候叫醒，也是到了该醒的时刻了，心里暖暖的，给父亲准备了早餐，开始每天早起的晨练；
2、我十分幸运，父亲这几天身体和精神都比较好，吃过饭准备出门了，感谢父亲有精力做自己喜欢的事情，还有老父亲可以照顾，在父亲有生之年可以靠近父亲跟父亲能好好地说说话，感觉心里面特别的温暖，曾经幻想的和谐的关系终于成了现实；
3、我十分开心今天的第一念是：真实敞开，真实地面对自己是解脱之道，对自己坦诚，如实如是地看见自己做到的和没有做到的，能做到不评判不指责就是对自己最大的善意和善待，做到这一点不容易更是不简单，同时太重要了；
4、我十分开心每天早上一杯温热的开心让我联结到这个热腾腾的世界，感谢这个时代，感谢我们的国家，感谢每一个用心努力付出的人，感谢我还活着还能体会到这个世界的美好，体会到爱和温暖；
5、我十分感谢今天早晨给老师抽一张卡给自己抽一张卡：生命的蜕变与绽放，从开放尘封的心灵开始，解脱，从走向真实的自己开始。提醒自己要敞开心灵，要对自己真实，更确认这些对待自己的原则了；
6、我十分感谢我拥有的金钱，每天都感谢金钱带给我生活的便利，带给我内心的安全和安稳，让我毫无后顾之忧地做自己喜欢的事情，表达对自己的爱对家人的爱，感谢金钱带给我轻松和舒适的生活，更感谢家人能做家人了，感谢感谢感谢；
7、我十分感谢个案，因为有陪着TA的经历，让我看到了自己生命的新样貌，体会到自己个人成长和专业成长的部分，感受到自己好好活着的样子就是最好的陪伴人的特质；
8、我十分感谢昨天下午督导课，有两位老师陪着，有伙伴们做见证、观察和旁观，尤其是有作为来访角色给的回馈，给到我很多的肯定认可和鼓励，让我看到了自己喜欢做的事情做的比我想象的要好很多，这是他们作为督导小组给到的回馈，让我更确信自己了，对于专业的认同和个人的自我认同都非常有帮助，谢谢大家的陪伴；
9、我十分感谢我们的四人小组，昨天对于督导前对两个案例的反思，感受到每一个人都是独特的，都有自己的视角和思考，从他们身上学到了很多自己一个人探索不到的部分，尤其是我感受到我对于“记不住”的新想法，记不住是我年老的标志是不可更改的事实，随着年纪的增长会越来越重，同时，我可以用很多的方式来提醒自己，也慢慢地接受自己年老的事实，更重要的是不自责不苛责自己；我也回顾了跟大家在一起带给我的学习和变化，感谢有这样的小组陪伴带给我生命的温暖，生命与生命的联结，还有多元看问题的视角，助力我养成多元看世界的习惯和态度；
10、我十分感谢自己，感谢自己时时刻刻都在用心地活着，对自己越来越真实，内心充满着爱和感恩对待自己、对待身边的人，对每一个发生都愿意带着感恩的心来看待。
其实我想说的是，每天都用心活着的人都是值得尊敬，每一个好好地爱自己爱他人的人，都是不简单的。
愿每一个人都能活出自己生命的风采和美丽，愿每一个人都活出自己想活着的样子。
祝福每一个用心活着的人。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的金钱，感恩身体健康。
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