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楔子
海岸边的禁止牌
Coast prohibited cards
经常光顾深圳湾公园的海岸边走廊，特别是在一个人闲暇无聊的时候，海面的广阔总能给人内心以平静，这和仰头望向蓝天的感觉一样，就是这种无边的宽广总能瞬间拂去人内心所有的糟杂。
在海岸边走着，大批的游客，纷纷站在沿水的砂石上，面朝大海，拍下一张张美艳的风景画。
在越走越远的时候，我看到了一个个树立在岸边的禁止牌，内容大概是这样的：
禁止游泳、禁止戏水、在此止步、涨潮期岸边危险、转角处，风景更美（如公园等其他地方的也有相似的表达，就不举例了）。
我不知道大家看到这些禁止牌文字的时候，眼中看到的是什么，因为每个人的生活经验不同，脑补画面肯定也是五花八门，我就来说说，我眼中看到的是什么吧。
禁止游泳=游泳
看到禁止牌的此时，海里游泳的画面，瞬间占据了我的大脑，如果不是自我控制力强，我恨不得马上跳进海里游上一游，享受那自由的畅快。
禁止戏水=戏水
看到“戏水”字眼，原本无所事事的我，想到原来人间还有这等乐子，戏水是什么样子呢，立刻脑补画面，戏水多快乐啊，清清凉凉的，小脚丫在水里还可以溅起水花，于是一冲动真的更靠近岸边，手不自觉地划过水面。
在此止步=止步
止步于此，呆呆看着就在我眼前的海面，不知道为什么要止步，只是知道既然说是止步，那必然是前面有什么不好的东西，大家一定觉得“此女傻，前面有危险啊，掉到水里会溺水，会失去生命的，都不知道，都没有意识到”，但如果没有人说起，我的大脑还真的发不出这指令，因为太累了，只想四处游荡，什么也不想什么也不顾，就这样走着就好。
涨潮期
岸边危险=危险
看到“危险”两个字的时候，我的全身开始哆嗦，我想到的危险是高楼坠下全身的浮肿和疼痛，是掉到水里不能呼吸的绝望，我想要活着，好好活着，于是不自觉的向后退缩了几步，离得远远的，远到那种不安的窒息感完全消失。
转角处
风景更美=比这还美
美，比这还美，这不就是我四处闲逛最想收获的嘛，为什么不去看看，本没有时间的我，不想浪费半点时间在任何不会给我带来效益的事情上，于是没有片刻的停留，满心期待地向转角走去。
朋友们，我的脑补画面，你们除了看到傻，还看到了什么？
有没有看到那不自觉产生的下意识行为，是的，那就是人类的“顺应认知”，无需任何加工，直接从潜意识调出来的行为指令。
是不是有点可怕，原本的一番好意，却因为习惯性的表达方式，更促进了最不想发生的事情的发生。
其实，心理学对这种行为的研究数据也早就有表明，否定表达方式下，人们记住的更多是后面的字眼，很多商家也早就利用这一特性获得更多利益，但在日常生活中却常常被我们忽视。
就这样，否定词下的爱，“不要说谎”，”不要看电视”,”不要说脏话”,成了最标杆的错误引导，铸成错爱。
那我们能改变什么？
认知
不是所有人都能懂你的本意，
不是所有人都能意识到指令的前缀是“不要”，
我们最想看到的结果是别人遵从我们的意愿行事，既然这种方式达不到我们想要的效果，何必做无用功。
我们可以怎么做？
换种方式表达
把“不要......”变成“要......”,干脆简明的说出你要对方做什么，怎么做，看似有点霸道，但从华生的行为派来看，这就是最佳方式。
把“不要......”变成“希望......”，温婉柔和地说出你期待对方做的事，每个人都有自我实现的渴望，有时候就是因为被信任，才不会让你失望，才更愿意跟你走。
文字的力量是充满无穷想象力的，即使最理性的人也会有感性的脑补画面，这也是在图片/视频/语音众多信息承载体盛行的同时，文字仍经久不衰的本质吧。
懂了么，正向的表达方式，你会更容易得到满意的效果。
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主创隽儿，中国科学院心理研究所心理咨询培训生，资深互联网社交产品人，喜欢写文，喜欢交友，喜欢家庭/情感/生活心理学分析。
end
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