工作时间总是有人会饿，我身边有几个美女，一个年轻的少妇，儿子两岁，身材超级瘦，简直就是骨头架子，比她生孩子之前还要更加瘦，她就是那种瘦人，吃东西不吸收。我不止一次的与这个少妇一起吃饭，我观察过她，她给别人称呼为“丁哥！”，你就知道她的性格了吧，比较大大咧咧的，不拘小节的，像个男孩子。她吃东西很慢很慢，是用筷子一丁点一丁点的夹起来，送进嘴里的。即使再忙碌的时间，她不都快速的吃完，她吃饭真的是好慢，她主食喜欢吃黏食，比如粘糕啊，粘豆包，还有黄米饭（粘米做的），而这种黏食总是减肥人的大忌了！她竟然吃起来肆无忌惮。
强烈的诱惑，也可以淡然
你看她的餐盘，你就知道她能吃多少，每一种凉菜热菜和主菜汤之类的，每一样都不少，她还特别爱吃各种肉，但是即使一大盘子食物，她最后也是剩下很多的，你以为她都会吃的干净，其实不是的。我发现她真的是一直低头吃，一点点的吃，但是超级慢。
从此我总结出来，就是瘦子吃饭都是超级慢。
这样是很容易消化，你吃的食物很慢的，大脑就有足够的时间来反映你已经吃饱了，于是你就放下筷子了，但是实际上你才吃了很少的食物。就是这个道理。
这个少妇吃的很少，虽然取餐的时候看着比较壮观，但是实际进入口中的都非常少。比较起她是一个菜叶一个菜叶的吃，而我是一筷子一大些的吃，自然情况天壤之别了。
她也经常吃零食，饼干，奶粉啊，什么好吃的也都吃。因为午餐吃得少，所以下午就会饿，于是手边有什么可以吃的，她都是来者不拒的，但是就是瘦的骨瘦如柴。她的裤子都挂不住腰的，腰部的盆骨骨头很凸出的，总之了就是你能想象出来的那种瘦。双腿也是我羡慕的筷子腿，一丝一毫的肉都没有，是不是穿裤子很好看。总比那些肥硕的大胖腿，走路的时候来回磨裤裆的人要好很多吧。
美食面前
另一个美女是快50岁的姐姐，已婚多年，自已一个人过，女儿上大学，她就是四肢特别的纤细，一丁点也不胖，脸也是瘦瘦小小的，你看人家多么会长啊！别人打眼一看，啊，姐姐你身材太好了，这么瘦这么苗条啊！然后她也是吃饭很多的人。
她是食量惊人的，每一餐都认真吃。食堂每周三早餐有自制油条，这个姐姐还特别爱吃油条，于是每个周三必须来吃油条！食堂师傅说每人只能拿一个，她听见了当做没听见的，食堂师傅盯着姐姐的动作说：每人一个油条啊！姐姐说“啊每人一个油条啊！，嘴巴里说着，然后自己还是一个两个三个的拿，每一次必须吃三个，然后在食堂师傅面前大摇大摆的走开！哈哈我喜欢这种霸气！就是王牌，我交了咱餐费的，又不是吃你家的，你真的多管闲事！
每次吃完三根油条，姐姐都是盛赞好吃，香啊，满足啊，太饱了！于是姐姐中午基本就吃不下东西，因为她总是说油条还没有消化啊！哈哈，这个姐姐就是这样，自己吃的时候十分的享受和满足，但是吃了之后就知道了油条很难消化。她这种吃不胖的人也没关系的，不像我从来不吃油条，看见油条都是绕开走的人，但是我不能像姐姐一样放开吃，我要是一吃多，保证马上胖起来。
我就是要平时很注意关注自己嘴巴，稍微放松一下，稍微放松自己，那么肯定就胖起来的，没个跑的。
管理好自己的路
姐姐四肢和脸蛋都是纤细的，一看就是个瘦子。但是她自己也总是抱怨，因为腰间的肉太多，她说：我的肉啊都是藏在这里，都在腰部和腹部啊！我稍微看了一下，是这样的，她腰上有肉肉的，但是我依然安慰她是一个瘦子。姐姐的消化特别快，早餐吃很好很多的，我一带来桃子水果给她，她都可以吃的。而且中午饱餐一顿之后，立马躺下睡午觉。下午起来还可以吃点心啊，水果酸奶等加餐，她一到下午三四点就饿啊，她手边准备的零食还有饼干啊，炸的甜细条等，就是桃酥之类的。我看见她吃东西，我都感到很震惊，因为我真不敢像她那样肆无忌惮的吃啊，真是要毁了自己！但是毁不了她，她是一边享受美食，一边保持身材的最佳样板，人家真的天生的基础代谢率很高的人。
对，姐姐就是基础代谢率很高的人，这种人就是吃饱了躺着，都要燃烧脂肪的人，你只有羡慕的份了。
我跟姐姐说，我终于明白了你身材的秘密了，你就是基础代谢率高的人，所以你经常饿，你会很能吃还不胖，她也表示很同意。
姐姐中午吃的很多很多，一般的男人都没有这样的食量，你别看男人，有的男人真的食量很少，看起来就是饿瘦啊！哈哈，姐姐中午吃满满一大盘子菜，她每天都拍照给她女儿看，她们母女俩之间互动，都要晒一晒对方的午饭，看看谁都吃了些什么。就比如昨天中午，姐姐吃了食堂所有的热菜和凉拌菜，六七个虾，一个肉丸子（这是两个荤菜），然后就是西红柿炒鸡蛋，芹菜炒肉，菜花炒肉，土豆炒芸豆，一大盘子满满当当的，好惊人，还有米饭和两个面饼，还有一碗汤！OMG!你要知道那种面饼，是山东人都爱吃的，死面的，很硬很干的面做成的饼啊。姐姐啊，我不得不发出感慨，你的饭食都吃给别人了吗？这样的食量女人是望尘莫及了，就是一般男人都不可能完成任务啊！哈哈，姐姐你真是有口福，能吃爱吃，什么都吃，还格外喜欢川菜和韩餐，就是不涨肉！你羡慕吧。
以上两位就是我身边干吃不胖的典型了。
瘦身永远在路上
我是要一直控制自己食量的人，我是那种一放松必定要胖起来的人，我是一个正宗的大脸盘的人。根本不符合时下流行标准。这天下午同事带来小点心，是磅蛋糕，热量超级大的，我是肯定不会吃的。同事很有爱心的每个人分一个，但是我还是友好的拒绝了。我要减肥我不吃油腻的东西，我不会因为你的好意，你的善良而欺骗自己，而委屈自己，我不能因为一个小蛋糕就把自己长期坚持减肥的成果付之东流了！我要坚守自己的阵地，不能吃任何高热量的东西。
平时在工作时间，我都是能很好管理自己的，因为周围有同事监督啊，或者我处于这样的环境我就能很好约束自己。所以你经常会看见，同事们下午饿了就会开始各种吃，而我能比较好的坚持。但是回家之后，也是我一天中最放松的时候，我就会吃很多，吃完晚饭之后，做三分双皮奶，昨天晚上九点多，我都眼睛睁不开了要睡觉了，但是还有书本在手中，于是我就去拿一个48克饼干一点点享受的吃掉了。
最近晚餐我管理的不好，之前我列入忌吃名单的：饼干，瓜子，酸奶。这三样东西最近我都吃了，都破例了！所以我想，只要不买回来放在家里，就应该不会吃了。但是这种钙奶饼干还是需要准备一点，万一孩子要吃着泡牛奶呢！
哎，减肥真难啊，要想忍住不吃，真是不容易啊。所以我就一直非常羡慕那些干吃不胖的人，多么的幸福。今天开始吧，不吃酸奶了，因为酸奶太甜了，加入很多糖分了。也不吃饼干了，去年我就自己坚持住一整年没有吃饼干，真是自己的一场伟大的胜利！所以我还是可以坚持不吃饼干的，我就干脆不要买了，即使买回来也给孩子吃！瓜子也不要买了。
现在我一直在控制饮食，不会委屈自己去接受别人的食物了，我都是友好的谢绝了，管理好自己，管理好自己的嘴巴，吃健康的原始的食物，不吃加工的食品。坚持走路运动。
年级越来越大了，我们再不会为了面子，为了迎合别人，而不情愿的委屈自己了。因为我知道，自己快乐最重要。
自己快乐最重要！
取悦自己最重要
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