一、目标回顾
本周制定目标7个，实际完成5个，完成率70%。
1、个人成长目标
◆7天日更打卡，写作小群打卡：完成，中间断更一天，也算完成吧，鼓励下自己。
◆21天阅读打卡：7天全部打卡，完成
◆改变自己语音+反馈至少1个：未完成
◆圈外10月主修课程完成2节：未完成
总是定这两个目标，总是完不成，发现一旦放下某个东西，捡起来也有点费劲，根本原因可能是做这些事情的动机没那么强烈吧。
2、工作目标
◆修改制冷项目：完成
◆精铸项目：完成
◆启动纺织项目，完成单元划分部分：完成
在工作中看到了自己的改变，以前最头疼的就是反复修改项目，觉得是没意义的事情，没有耐心，也特别烦躁。现在不再纠结它带来的是什么，只安心做好当下这一刻的事情就好，就是修改一个字，一句话，不带情绪，专注于事情本身。
二、生命健康
半马过后完全跑不动，本周只跑步一次，又加上生理期，所以运动处于歇菜状态。
三、小确幸/感恩
1、同事帮我装打印机驱动，调试打印机，特别感恩。
2、感谢另一位同事帮忙打印彩图。
3、和大家一起读诗，分享美好的文字。
4、听着窗外的雨声入睡。
5、感恩手帐群小云分享阅读计划和九宫格读书笔记电子版。
当一个人内心变得开放，变得美好起来的时候，他身边的一切都是美好的，今年下半年明显感觉到了这一点，家庭关系改善，亲密关系也很和谐，工作上也很顺利，团队气氛特别好，网络上还有一群志同道合的好姐妹，真的幸福到起飞。
四、输入输出
1、输入
■阅读《生活十讲》读完了，笔记整理完成、《奇特的一生》读完，《三体2》阅读中
■音频学霸猫讲书《当下的力量》、《蒋勋说红楼》02、03、《东吴同学会》
2、输出
简书日更6篇。
五、成长感悟
1、从忽略掉结婚纪念日这件事情反思了自己有时候在有意逃避一些重要的日子，觉得自己不配拥有这些仪式感，不敢要礼物，恐惧别人对自己有意见，要培养内在的自信，认真地爱自己。
2、猫猫老师说冥想是一种生活方式，透过冥想可以让自己随时随地回到当下，在自己的“修行”之路上也慢慢领悟到了这句话的意义，看到了自己把冥想中的体验带到了生活和工作中，改变看得见。
六、财务收支
本周花费还是基本生活需求方面，没有额外开销。本周使用了自我成长账户里的预算，购买了番茄钟的季度会员和一本册子中的《宇宙之爱》
八、下周目标
个人成长：
新一轮7天日更打卡
继续21天主题阅读打卡
线下活动组织和准备工作
线上活动通知发布
工作目标：
完成纺织项目项目。
联系客户收集某机械项目资料。
生活日常：
交暖气费
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