美文网首页
面对焦虑

面对焦虑

作者: 莣致均湘醴陵生态村 | 来源:发表于2022-04-19 22:24 被阅读0次

    焦虑从和而来?压力和无常。

    随着成长,我们的生活压力就开始慢慢增多,面对压力,我们明白没有压力也就没有动力,但也知道压力过大,就会有压倒生命的最后一根稻草。所以面对压力,堵不如疏,需要有技巧的面对它。
    无常是生命的一个常态,生活因饱含酸甜苦辣而更精彩,所以积极、淡然的面对它,才会因回甘而轻困苦。
    想要减轻压力,减少失望,
    要看到焦虑的对面是稳定感、秩序感。
    虽然现实里我们没法奢望一切是稳定有序的,但是我们可以通过一些方法,打造内心的稳定和秩序感,这种内心的稳定和秩序感,就是抵抗焦虑的力量。
    从而获得一种平和的安全感。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:面对焦虑

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wmwdertx.html