中医养生学是我国传统文化的瑰宝，是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠。她历史悠久、渊源流长，具有独特理论和方法，鲜明的东方色彩和浓厚的民族风格。她以中国古代哲学、生物学、天文学、地理学和史学为文化背景，以中医理论为坚实基础，融入了历代养生家、医家的实践经验和研究成果，形成了博大精深的养生理论体系。
自古以来，东方人和西方人都对养生保健进行了长期大量的实践和探索。秦始皇曾经为了追求长生不老炼丹修道，在今天看来显然有他愚昧的地方。从当今医学（包括传统医学和现代医学）的理论来看，长生不老是荒谬的，延年益寿是有可能的。即人体生命活动是有规律的，符合规律的运动（广义）就有利于生命的存在，违背了规律，则有害于生命。中医养生学以其精深理论和丰富方法闻名于世。我们为了求全保身，逸享天年，对中医养生学的理论和原则进行一些了解和探讨是有所裨益的。
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（养）生学在传统文化的影响下，以中医理论为指导，从实践中不断总结经验完善理论，形成了养生的基本法则。许多年来产生的...
（整体观）中医养生学的整体观包括人与自然一体、人自身一体和人与社会一体三个方面。养生也要从这三方面着手，合理调养才...
（生命观）生命是具有生长发育活力，并按自然规律发展变化的过程。“生、长、壮、老、已”是人类生命的自然规律。探索生命...
（寿夭观）中医养生的宗旨不是追求“长生不老，返老还童”，而是却病益寿、尽享天年。有生必有死，这是不以人的意志为转移...
这几天写了几篇随笔，今天开始慢慢的向大家汇报我的学习情况^_^ 中医情志养生是中医养生学中的一个重要分...
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《中医养生学》 今天这篇小文章想和您聊聊，中医养生的事儿。 中...
女人四季养生方案 中医强调应时养生，顺应四时的“因时养生”观是中医养生学的一条重要原则。 《黄帝内经》中说：“故智...
饮食养生又称食疗，是中医养生学的重要组成部分。饮食养生是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增...
学习到中医养生学这一章，愈发觉得大健康产业的无限流量。然而，中医养生学的理论基础就有这么多学说。 阴阳学说是中国古...
本文标题：中医养生学概论（一）
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