昨天 公司上司跟我说你是下一波裁员，当时感觉内心的安全感一下子就没了，以前感觉等我结婚了我就换一家公司，这样的心情，有次还跟同事开玩笑说公司把我裁了就好了，还能拿点赔偿，现在是应验了，感觉天都塌下来了，今天记录一下最近的心情吧人生在世总要留下点什么。
记录自己的焦虑吧，今天约了4家面试3家上海一家北京的。但是感觉心里还是特别不舒服，疫情下面的失业让我猝不及防，尽管公司经常拖欠工资，但是我的内心还是很不平静，生活总要走下去，我昨晚还问我媳妇你为啥辞职的时候那么开心，我辞职的时候感觉不知所措，各种焦虑，她跟我说有我养她。我内心再想为啥这次对我打击这么大呢，可能是我一直很自信自己的技术很好，随便找找就能找到，但是我想到一次又一次的跳槽和失业让我感觉心疲力尽，就算这次找到工作了下次还会被裁或者辞职，为啥不能有个稳定的工作或者收入呢。可能我害怕走出安全区，做事情瞻前顾后，各种害怕。我感觉搁谁谁都这样，感觉裁员后特别迷茫第一次感觉整个世界都是灰暗的，在一个公司适应了，再换工作的时候就会有抵制情绪，我也没想到我有这么大的反应，现在的心情是感觉很焦虑，很恐慌，对未来迷茫还有各种担心，失眠等等，负面情绪。就好像我TM不应该活着一样，太恐怖了。
现在分析一下我的情绪吧我到底在焦虑恐惧什么
焦虑：是因为我失业了没有收入
恐惧：我害怕找到工作之后会再次失业
失眠: 我想着上面两个我就睡不着
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