早晨起来跑了5公里,感觉浑身舒坦!
当一个习惯坚持做下去,形成一种生理习惯后!如果不做真的不习惯!
上坡路难走,但却有不一样的体验连续下雨两天没跑步,早晨起来浑身难受,在河边慢跑5公里后,发现全身通透!
其实,跑步我一直坚持了4年了,今年的目标是跑满2000公里!
都说女人7年是一个轮回!身体会有质的变化,坚持每天做下去,结果自然会来!
早晨起来跑了5公里,感觉浑身舒坦!
当一个习惯坚持做下去,形成一种生理习惯后!如果不做真的不习惯!
上坡路难走,但却有不一样的体验连续下雨两天没跑步,早晨起来浑身难受,在河边慢跑5公里后,发现全身通透!
其实,跑步我一直坚持了4年了,今年的目标是跑满2000公里!
都说女人7年是一个轮回!身体会有质的变化,坚持每天做下去,结果自然会来!
本文标题:坚持锻炼
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