美文网首页工具栏自然传奇:生命律动
豆浆搭配 1~西米山药豆浆

豆浆搭配 1~西米山药豆浆

作者: 随心儿 | 来源:发表于2022-04-03 09:28 被阅读0次

    食材: 西米、山药各25克,黄豆50克,清水和糖适量。

      步骤:

1、黄豆洗净浸泡6~8小时,西米洗净浸泡2小时,山药去皮切成小丁并下入开水略焯后沥干。

2、将准备好的食材放入豆浆机中,加清水适量,启动豆浆机。

3、做好的豆浆可根据个人口味加入适量糖,不喜可不加。

      功效:健脾补气

西米:适量食用可健脾,适宜人群为脾胃虚弱、消化不良者;性味甘温,适宜人群为体质虚弱和产后病后恢复期者。

山药:健脾补气,常吃可提高免疫力,预防胃炎、胃溃疡复发,减少患流感的概率。

     

           

相关文章

  • 豆浆搭配 1~西米山药豆浆

    食材: 西米、山药各25克,黄豆50克,清水和糖适量。 步骤: 1、黄豆洗净浸泡6~8小时,西米洗净浸...

  • 豆浆搭配~健脾和胃篇(一)

    1.西米山药豆浆 2.糯米黄米豆浆 3.黄米红枣豆浆 4.红枣高粱豆浆 5.红薯山药豆浆 6.高粱红豆豆浆 7.桂...

  • 豆浆搭配 5~红薯山药豆浆

    食材: 红薯25克,山药25克,黄豆50克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,红薯...

  • 豆浆搭配~降血压篇

    1.西芹豆浆 2.西芹黑豆浆 3.芸豆蚕豆浆 4.薏米青豆黑豆浆 5.小米荷叶黑豆浆 6.桑叶黑米豆浆 食材功效:...

  • 养生豆浆

    1. 小米山药豆浆:黄豆15g,小米10g,山药45g,水600ml(健脾胃) 2. 养发黑豆浆:黑米10g,黑豆...

  • 豆浆搭配~降血糖篇

    1、荞麦薏米红豆浆 2、紫菜山药豆浆 3、银耳南瓜豆浆 4、燕麦玉米须黑豆浆 5、枸杞荞麦豆浆 食材功效: 薏米:...

  • 豆浆搭配~补肝强肝(一)

    1.枸杞青豆豆浆 2.黑米枸杞豆浆 3.葡萄玉米豆浆 4.五豆红枣豆浆 5.生菜青豆浆 6.青豆黑米豆浆 7.茉莉...

  • 美容养生必备:保持年轻的秘密

    这是第六个豆浆机了,二十多年来,我们一直坚持自己打豆浆,从最初单纯打黄豆豆浆,到后来黄豆黑豆红豆山药薏米芡实黑米糙...

  • 豆浆搭配 4~红枣高粱豆浆

    食材: 红枣25克,高粱25克,黄豆40克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,高粱...

  • 豆浆搭配 7~桂圆红枣豆浆

    食材: 桂圆5个,红枣5个,黄豆100克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,桂圆去...

网友评论

    本文标题:豆浆搭配 1~西米山药豆浆

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wncfsrtx.html